产后腰疼可以通过多注意休息，按摩，针灸等方式进行治疗。
1、多注意休息。女性在产后身体的各项指标还在恢复当中，因此容易出现腰疼的现象，建议女性多注意休息，注意保暖，尽量避免长时间活动，一般可逐渐缓解。
2、按摩。女性在产后出现腰疼可能是由于血液不循环所引起的，通过按摩可以促进血液循环。
3、针灸。可以通过针灸命门穴，昆仑穴或者是委中穴减轻因为气血不足所引起的腰酸背痛。
孕妇在产后出现了腰疼，还要注意身体的营养补充，多吃一些优质的蛋白质。
