怀孕两个月腰酸背痛可以通过散步运动、热敷、按摩等方法来做改善。
1、散步运动：在怀孕期间可以适当的做一些散步的运动，要尽量避免长时间保持同一个姿势，否则就有可能会导致肌肉劳损。
2、热敷：怀孕两个月腰酸背痛也可以通过热敷的方法来做改善，一般需要使用热毛巾或者是热水袋对局部做热敷，通过政府的方法能够加速局部的血液循环和新陈代谢，也有助于缓解疼痛。
3、按摩：可以通过按摩的方法来做调理，在按摩的时候动作一定要轻柔，通过按摩也可以达到疏通经络的效果，有助于改善经络不通所引起的腰背酸痛。
除了以上方法也可以通过口服药物来做治疗，还需要根据个人的情况来选择合适的治疗措施。
