女性例假周期一般在21天到35天左右正常。
女性的例假周期一般与卵巢周期性变化有一定的关系，由于体内的激素水平会不断地变化，因此月经周期通常会在21天到35天左右，没有具体的数字，会随着日常的生活习惯而改变。如果在正常的范围之内，一般不需要特殊的担心。如果出现了月经周期过短的情况，就需要及时到医院就诊，以免不利于身体的健康。
在例假期间，要做好保暖工作，避免着凉，饮食也要合理搭配，尽量不要吃辛辣以及生冷的食物。
