经期一般是可以吃小米的,可以适当的喝一些小米粥,能够达到养胃的作用。
小米粥当中含有丰富的氨基酸和维生素,能够满足身体所需要的多种营养,而且不属于刺激性的食物,一般不会对月经量或者是月经周期造成影响,还能够达到保护肠道黏膜的效果,也能够达到补益脾胃的作用。所以在月经期间可以适当的喝一些,但是不能够过多的摄入。
月经期间一定要注意好局部的卫生护理工作,需要及时的更换卫生护垫,以免导致出现妇科感染,比如阴道炎或者是子宫内膜炎。