经期一般是能吃马铃薯的，通常是不会影响月经周期以及经量的，同时还能够提高身体的免疫力。
马铃薯属于温性食物，其中含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、淀粉等，能够补充身体所需要的营养，由于马铃薯中含有大量的膳食纤维，适当的食用能够促进胃肠道的蠕动，防止便秘的发生，此外土豆中含有钾元素，能够起到辅助降血压的功效。
需要注意的是，如果存放时间过长，土豆发霉了一般是不建议再吃的，以免发生中毒的现象。
