一般情况下男性睡眠不好可能是由于精神因素，环境因素，过度劳累等原因引起的，建议在医生的指导下进行改善。
1、精神因素：如果在平时日常生活中精神压力比较大，可能会导致睡眠不好，建议多注意休息，保证良好的心态。
2、环境因素：如果在晚上睡觉时环境比较嘈杂，吵闹，可能会出现睡眠不佳的情况，建议保持室内环境安静。
3、过度劳累：如果在平时日常生活中由于工作的原因，过度劳累，也可能会出现失眠的现象，建议保证充足睡眠。
此外除了这些原因，也可能是由于肾阴虚等原因导致的，建议及时就医治疗。
