男性精液的正常范围在2毫升到6毫升之间。具体还要根据个人的体质来进行判断。建议合理饮食，均衡营养。
如果不规律的作息，长期吸烟或者是喝酒，经常吃一些高热量或者辛辣刺激食物，导致身体的免疫力下降，出现肾脏功能代谢紊乱，可能会出现精液偏少的现象，如果症状比较轻微，可以通过适当的运动来进行改善，戒烟戒酒来进行缓解。
此外在生活当中还应适当的做一些有氧运动等，增加身体的抵抗力和免疫力，有效预防其他疾病的入侵，还可以促进血液循环，提高身体的免疫力。
