精子的正常颜色一般为淡黄色或者乳白色，并且形状较稀，排出体外短时间内变为胶冻状。
如果男性长时间没有性生活，没有正常排精，精液颜色会是黄色，里面有乳白色凝块，属于正常生理现象，一般不需要特殊处理。如果精液颜色发生异常，可能是由于疾病导致，比如精囊炎、前列腺炎等，可以导致精液色泽发生改变，需要及时在专科的医生指导下进行治疗。
日常生活中，男性应注意局部卫生，避免不良性生活，适当做户外体育锻炼，能够增强体力。
