闭经现象有正常的和非正常的，到了更年期出现闭经，是一种正常现象，而对于一些还没进入更年期的女性，也可因种种原因而导致出现闭经的现象，针对这种情况，女性可以通过一些饮食来调理，以恢复月经。有哪些饮食疗法呢?下面给闭经的女性介绍六款不错的闭经饮食疗法。
一、鳖甲炖白鸽：鳖甲、白鸽、米酒，各适量，先把鳖甲敲碎放到清理干净的白鸽腹内，加清水米酒后放到瓦盅内隔水炖熟，调味食用即可，有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜的作用，对于身体虚弱引起的闭经有效。
二、木耳核桃糖：黑木耳、胡桃仁、红糖、黄酒，各适量，先把木耳、胡桃碾末后加适量的红糖拌和均匀，放瓷罐装好，每次取适量服用，一三服两次，直到月经来潮，有滋肝肾、益气血、养冲任的作用，适宜子宫发育不良之闭经。
三、猪爪葵梗煎：猪蹄、向日葵梗，各适量，先把猪爪洗净入锅，用文火炖至烂熟后加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁后去渣饮汁即可，每天服两到三次，有活血行气化淤的作用，适宜瘀血型闭经。
四、桃仁牛血汤：桃仁、鲜牛血(血已凝固)、食盐，各适量，先把牛血切块，和桃仁加适量的水一起煲汤，好后加食盐调味即可，有破瘀行血，理血通经，美肤益颜的作用，对于调治闭经、血燥、便秘等症有效。
五、乌豆双红汤：乌豆(黑豆) ，红花 ，红糖，各适量，先把前2味放炖盅内加适量的水隔水炖至乌豆熟透，去红花后入红糖调匀服食，有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的效果，适宜血虚气滞型闭经。
六、姜丝炒墨鱼：生姜 ，去骨墨鱼，各适量，先把生姜切丝，墨鱼清理好后切片，加油一起炒熟作佐膳食用即可，有补血通经及美容作用，对于血虚闭经者有辅助治疗作用。
闭经应该吃什么?上面的六款食疗方就是闭经女性不错的选择，根据自己闭经的类型来合理选择，可很好的让月经恢复正常，建议闭经的女性不妨可以选择其中的饮食调理方法来改善闭经现象，同时生活中要注意做好护理工作，保持好情绪，同时避免食用生冷寒凉之物，注意保暖，对于恢复月经有很大作用。
月经是一个正常女性成长的标志，月经来潮代表着女性开始成长，月经终止就代表着女性迈向老年了，因此年岁大的女人有闭经是很正常的，这是大自然的规律，可是要是很年轻的女性有闭经的现象，那就不正常了，闭经对于年轻女性的损伤是非常大的，因此要及时调理治疗。那么闭经怎么调理 3个小妙招更好调理闭经。
一、保持良好的情绪。避免精神紧张和不良刺激，从而避免气血紊乱，影响月经正常。适当的体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证血液的正常运行。肥胖的人也应该控制饮食，少吃甜食和油腻的食物，以消除过量脂肪对内分泌代谢的影响，促进月经的恢复。
二、调整饮食习惯。不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。积极治疗急慢性疾病的全身，尤其是胃肠道疾病、贫血、肺结核等，促进消化吸收，降低消耗。
三、保持正常的性生活。生活规律是一种良性的刺激，可以使人体内分泌平衡，更多的生理需求，促进月经恢复。
除了以上几个妙招之外，各位女性也要时刻保持心情愉快，特别在经期间，避免过度精神紧张，减少精神刺激，避免长期处于悲伤、忧愁、恼怒。经期要特别注意保暖，尤其是腰部以及足部，避免受寒，同时也要防止重体力劳动，注意劳逸适度。另外，女性朋友要加强身体锻炼，增强体质，提高身体健康，这是预防闭经有效方法。
通过上面的了解相信大家一定了解到了闭经该怎么调理了，也就是简单的治疗闭经的方法了吧。在我们平时生活中，我们一定要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，早睡早起，饮食方面也要注意，营养要均衡，不偏食，不挑食，这样才会让我们的身体健康起来。
