很多女性都曾碰到过闭经的症状，得了闭经之后，会感觉到浑身无力，总是感觉怕冷，身体也会出现消瘦，如果不及时治疗，还会引起女性不孕不育。而这个病其实可以很好的预防，这就要养成好的生活习惯。
女性怎么防止闭经的发生
1.做好计划生育，尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。
2.加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。
3.增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。
4.避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。
5.去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。
闭经很多程度上是由于不好的生活习惯导致的，所以养成好的生活习惯可以很好地预防闭经。在生活中要做好计划生育，加强营养，经常锻炼身体，保持情绪稳定，适当限制饮食和水盐的摄入等等。
月经是女性的正常生理现象，而这个生理现象也有不正常的时候，而一般不正常的情况就会导致闭经的发生，一旦出现闭经，不仅影响女性的身体健康，还会导致很多疾病。而很多女性对闭经不了解，不知道怎么就出现了闭经了。
女性闭经的发病原因主要有什么
瘦身带来的闭经
人的大脑内有下丘脑，其中存在着摄食中枢和饱食中枢。当人发生厌食或主观上强制性地要求减食时，大脑皮层就会发生强行抑制，长此以往，下丘脑的两个食欲中枢便会发生功能紊乱，引起人的体重减轻，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素也减少，因而发生闭经。
人流导致的闭经
有些未婚先孕的女孩子或是刚结婚的初孕妇女，常因不能结婚或因需要学习、进修等原因而去施行人流术。术后有人发现自己月经渐渐减少，甚至闭经，有时伴有周期性的下腹痛。这是由于不当的刮宫手术损伤子宫颈或是子宫内膜的基底膜造成子宫颈内口粘连或子宫壁部分粘连，继而导致闭经。这样，即使出现内膜周期性变化，因经血不能流出而潴留于宫腔内，形成周期性下腹痛。
紧张形成的闭经
心理因素引起的女性闭经最容易被人们忽视，医学研究表明，女性的月经与神经系统和内分泌系统有着密切的联系。激烈竞争的环境和复杂的人际关系，使大脑神经系统处于高度紧张状态。精神的紧张、情绪的波动影响了神经系统的功能，从而导致闭经。
疾病引发的闭经
主要包括消耗性疾病，如重度肺结核、严重贫血、营养不良等，特有的内分泌疾病，如“肥胖生殖无能性营养不良病”等;体内一些内分泌系乱的影响，如肾上腺、甲关腺胰腺等功能紊乱。这些原因的影响，都可能不来月经。但是这几种情况引起的闭经，只要疾病治好了，月经也就自然来潮。
导致女性闭经的原因还是比较多的，很多女孩子喜欢减肥，殊不知这种情况就很容易导致闭经。还有很多女性由于多次做人流，最后也导致了闭经。此外心理因素和疾病因素也是导致闭经的重要原因，一定要多加注意。
