对于女人来说，一个月总有那么几天不舒服，没错，那就是正处于月经期间。月经的颜色、质地、气味都会在一定程度上反映出各人的身体状况。正常的月经应当为红色，有些正在备孕的女性出现黑色量少的情况会怀疑自己是否怀孕。那么月经黑色量少是怀孕的表现吗？
其实，月经量少发黑会影响怀孕的。月经周期基本正常，经量明显减少，甚至是点滴就干净了，或经期缩短不足两天称为月经过少，从中医气血来说，月经量少，就是血少，血虚。还有一种情况，就是寒凝淤滞或者气滞血瘀引起身体血瘀证导致子宫内膜血液淤阻不脱落导致量少。而颜色发黑，主要是由于寒凝，或者气滞导致的经血长期淤积子宫腔内无法排出，所以颜色会发黑。如果不及时地调理过来，是会很难成功怀孕的，不过也不是没有怀孕的可能，只不过为了以后胎儿的健康，还是要注意调理过来为好。
月经量少发黑怎么办？
如果出现月经量少且发黑的情况，女性可以从以下几个方面开始入手进行调理，为更好备孕做好充分的准备：
1.饮食清淡而有营养，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。
2.精神保持愉快，尽量不要情绪化。同时也不要碰冷水以及吃冰冷食物。
3.内裤质量要选择好一点的，尽量要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，避免因为潮湿而滋生细菌。
4.月经前后要补充必要的铁元素，在月经期间也要补充必要的蛋白质等营养物质。营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。
5.月经期间要保证足够的睡眠时间，尽量不要熬夜。
6.适当地运动可以帮助女性排毒，以及保持愉快的心情。可以尝试做瑜伽、体操、跑步等。
不过，为了健康着想，建议还是到医院做个检查，排除其他妇科疾病。避免因为妇科疾病而没有得到及时地医治而导致病情恶化，从而影响到备孕。
月经是每一个女生在生活中都需要注意的事情，如果月经突然延迟对于身体的影响是十分大的，特别是会严重的影响到女性的心理健康，所以建议大家在生活中好好的学习一些有关于月经调节的知识，这样才能帮助到女性远离月经的伤害。大姨妈推迟一天还没来正常吗?接下来我们就来给大家介绍一些会导致女生月经延迟的原因。
首先，很多人都想要知道女性月经延迟一天算不算正常，其实女性偶尔的月经延迟是十分正常的，延迟的天数在七天之内都是正常的，但是如果延迟的时间越来越长，甚至会因此影响到正常的生活那就有可能是身体出现问题导致，所以要提起重视。导致月经延迟的原因是什么：
1，饮食原因。在生活中如果不能好好的注意个人的饮食，很有可能就会影响到女性的身体健康，这个时候女性出现月经延迟的几率就会大大的提高所以大家在面对饮食的时候千万不要疏忽对待，认为饮食不会对身体造成严重的伤害，这样的认识是十分错误的，只有正确的饮食习惯才能帮助到大家拥有健康的身体。
2，注意情绪。当女性突然受到刺激的时候出现月经推迟的几率就会大大的提高，其中的原因是情绪会影响到女性的内分泌，继而导致月经延迟。
希望今天给大家介绍的导致月经延迟的原因可以让大家对于月经延迟有初步的了解，知道什么原因会导致月经延迟，如果月经延迟的问题十分严重不能依靠自己的力量进行调节则建议大家尽快的就医，这样才能减低月经给大家的身体带来的伤害。而女性在生活中一定要学会爱护自己，不要忽视了月经的重要性。
