月经不调是否会传染呢?这是很多人发出的疑问，之所以这样问，是因为有一些比较熟悉的女性会同时出现月经不调这种状况，因此大家觉得会传染，但事实上却不会传染，下面我们就将引发月经不调的几个常见的原因，为大家做相关的介绍，就知道为什么不会传染了。
月经不调是由于内分泌出现问题而引发的，这种现象是不会传染的，所以尽管可以放心，如果身边有月经不调的女性，完全不用担心会传染给自己，因为这是完全不会传染的。
月经不调之所以会出现，主要是有如下几个方面原因造成的。
第一是内分泌失调，如果女性体内内分泌失调的话，在没有获得及时治疗和纠正的情况下，可能会出现闭经，甚至会引发多囊卵巢等一系列的疾病。
第二是血液系统疾病，如果女性患有贫血或者是血液系统方面患上了肿瘤的话，月经会遭受影响，月经会出现不规律。
第三是生活不规律所引发的，现在很多女性的生活节奏比较快，容易加班加点导致晚上睡得特别晚，有时候甚至两三点还不睡，这样不规律的生活，再加上饮食习惯并不是很好的话，所以容易会让女性的已经受到影响。
第四不良情绪造成月经不调，如果女性在一段时间内情绪发生了特别大的变化，比如受到了沉重的打击或者是心情极度不佳，或者是生活环境发生了很大改变，这些都可能会造成月经的不规律。
通过上面的介绍我们可以发现月经不调是完全不会传染的，所以身边即便是有这样的女性，也不用担心会传染给自己，弄清楚了引发月经不调的这些原因，日常生活当中还需要从这几个方面多加注意，减少月经不调，发生在自己的身上。
事实上，现在有很多的女性到45岁的生活与压力也特别大，再加上出现了一些更年期的征兆，让很多女性感觉到非常担忧，如果45岁的女性出现月经不调症状，那么也会给自己带来一些影响与伤害，那么45岁月经不调怎么办呢?5大措施帮助远离月经疾病。
1.注意调整好心态：很多45岁女性出现月经不调，往往是因为精神受到了一些挫折，或者是背负了太多的心理压力而导致的，因此，女性就必须保持良好的心态，这对月经不调症状的消除有积极意义。
2.多补充含铁和滋补性的东西：45岁的女性如果身体长时间处于营养不良这种状态，那么也容易引发月经不调这种疾病，所以女性在平常要注意合理搭配饮食，避免过度节食减肥，要适当补充一些铁元素及具有滋补性的东西。
3.养成好的生活习惯：45岁的女性如果在平常有熬夜的习惯，那么过度劳累、生活不规律也有可能导致月经不调的发生，提醒女性注意养成良好的生活习惯，以避免自己出现月经不调的症状。
4.注意缓解精神心理压力：45岁的女性要想远离月经不调的困扰，就要注意及时的缓解自己的精神心理压力，适当做一些全身性的运动，比如广场舞、游泳、跑步等。
5.多吃减压食物：女性在平常要多吃一些能够帮助自己减压的食物，比如像巧克力，火腿还有西红柿、芒果等。
通过上面的具体分析，现在，我们知道了45岁女性月经不调怎么办了吧，此时如果女性出现了长时间的月经不调，那么往往预示着自己提前进入了更年期，所以女性还是要抓紧时间进行自我调理，关键是要调整好自己的心态，避免焦虑，当然多吃一些具有滋补效果的食物也是不错的选择。
