对于月经期的女性来说，在饮食上要尽量避免各种寒凉生冷食物，那么像绿豆粥这种消暑食品适合经期食用吗?
来月经可以吃绿豆粥吗
绿豆还有补铁的作用。但是不要喝冰镇绿豆汤。因为过凉的食品会引起子宫收缩，造成腹部不适及痛经，也不利于妇科保健。绿豆汤喝温热的最好，也可防胃胀。
绿豆粥的禁忌人群
1.属寒凉体质的人
喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒凉体质者，不适合喝。寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
2.老人、儿童以及体质虚弱的人
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。
3.正在服用各类药物的人
绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。
大姨妈就是女人的心肝宝贝。正常的月经会在一定的周期内出现。但是有些女生的月经却总是迟迟不来。那么大姨妈迟迟不来的原因是什么呢？月经迟迟不来是因为生病了吗？
1.正常的大姨妈推迟
正常情况下的大姨妈推迟，就有可能是怀孕的先兆。我们都知道如果发生妊娠，首先就是月经停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。这样的情况均发生在有性交之后，早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。
2.慢性疾病
一些疾病的发生，会让我们身体受到损害。而一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。
3.过度减肥
肥胖让很多女性备感痛苦，而减肥成为了她们每天的必修课。在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生月经推迟。这种情况，如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间比较长者，往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。
