月经前胸部胀痛往往会持续很长时间，是经期很令女生困扰的问题，很多女生不明白为什么月经前期胸部会有胀痛的感觉，那就让小编来为大家介绍一下吧!
有关专家说，月经前觉得乳房胀痛，有时还能摸到痛感的硬结，这是因为乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。月经前增生期是月经来潮前7-10天，此时由于雄激素及孕激素浓度增高，抗利尿激素功能亢进，醛固酮分泌增多，使乳腺管扩张，上皮细胞增生肥大，乳腺管周围基质水肿而引起压迫症状，出现疼痛。同时，乳腺幼稚纤维增加，淋巴细胞浸润，乳房增大，自己就会感到胀痛不适。经期复原期是指月经来潮后，体内的雌激素、孕激素及抗利尿激素分泌量减少，乳管变小，上皮细胞萎缩，乳腺幼稚纤维减少，乳房胀痛的症状也就随之消失了。
月经前胸部胀痛应该怎么缓解
改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，如食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，进而抑制催乳激素的作用。避免人造奶油及其它氢化脂肪。
穿稳固的胸罩
那些慢跑运动员所穿的稳固胸罩，可防止已受压迫的乳房神经更进一步受压迫。
保持平静
心情紧张时，肾上腺分泌的肾上腺素也会干扰GIA的转化作用。
冷敷
有些女性将手浸入冷水中，然后罩住乳房，可以获得缓解。
热敷
多数女性用热敷袋或洗热水澡等方式可缓解乳房痛，也有人发现冷热敷交替最有效。
避免咖啡因
咖啡因是否导致乳房不适，目前尚未证实。但许多有乳房痛及其它良性症状的女性，在戒除咖啡因后，明显改善了情况。
你真的要全面戒掉咖啡因，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
饮食宜清淡
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤其应避免这类食物，饮食宜清淡。
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价，过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
月经是每个性成熟的女性都会经历的，我们都知道，在月经前或期间会出现一些症状，比例头晕不安，痛经，困乏等；但是有些人月经前会外阴瘙痒，又不知道是什么原因，会很担心很焦虑。那么，月经前阴部瘙痒是怎么回事呢？是什么疾病吗？需要注意什么呢？下面就听听专家的看法吧。
引起外阴瘙痒的原因有很多，主要见于以下几种情况：
1.局部原因：外阴炎、阴道炎、阴虱、寻常疣、湿疹、性病、药物过敏或化学品刺激及不良卫生习惯等。
2.全身原因：糖尿病、黄疸、维生素缺乏、贫血、白血病等。这个可能是由于清洁不当，也可能是外阴的问题，导致外阴搔痒。
临床表现及诊断：外阴瘙痒多位于阴蒂、小阴唇。也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区。常系阵发性发作， 也可为持续性的，- ~般夜间加剧，无原因的外阴瘙痒一般仅发生在生育年龄或绝经后妇女，多波及整个外阴部，但也可能仅局限于某部或单侧外阴，虽然瘙痒十分严重，甚至难以忍受，但局部皮肤和粘膜外观正常，或仅有因搔抓过度而出现的抓痕。 诊断时应详细询问发病经过，仔细进行局部和全身检查，以及必要的化验检查，以便找出病因。
上面就是关于月前阴部瘙痒的一些原因以及它的诊断方法，相信大家对此都有一r定的了解。笔者在这样提醒大家，在月经前后要注意休息，还要注意饮食方面，切忌辛辣食物。同时也好加强卫生，勤换洗衣物，避兔导致妇科方面的疾病。
