月经对于女孩子来说是一个不陌生的东西，很多人在十几岁的时候就会第一次来月经，有可能在第一次的时候不知道该怎么办，月经每个月都会来一次，但是对于一些女性来说会出现月经不调的情况，主要表现就是会推迟或者是持续两个月都不来，其实这种情况都属于月经不调，在平时生活中我们要多了解一些治疗月经不调的方法。
一、第一次月经不调应该注意自己的饮食
饮食对月经的影响也是非常大的，女性朋友在月经快来临的前几天应该要尽量少吃一些冷的喝辣的食物，因为这两样食物都对女性的身体有一定的刺激性作用，会影响女性的月经状况，导致月经出现月经不调的情况，所以如果第一次月经不调之后一定要多注意自己的饮食，尽量少吃一些辣的食物。
二、第一次月经不调应该要注意保暖
保暖对于女性朋友来说也是非常重要的，如果经常受冷的话会让女性的内分泌系统受到一定的影响，会直接影响到女性的月经状况，严重的还会给女性朋友的身体带来非常大的伤害，所以女性朋友在平时生活中一定要多注意保暖。
三、第一次月经不调之后应该有注意自己的休息时间
现在很多年轻的女孩子都喜欢熬夜，但是熬夜其实会影响自己的月经状况，所以如果自己出现月经不调之后一定要看一下自己是否经常熬夜，尽量要改正自己的这个坏习惯。
现在很多人都会忽略月经不调，认为月经不调这是正常的一种情况，不需要过多的关注，其实这种行为是非常错误的，月经不调长期这样下去也会造成非常严重的妇科疾病，所以在平时生活中我们一定要多关注自己的月经状况，不要忽略这些细节。
月经只要不调使用西医治疗的方法较为常见，西医治疗见效快，不费精力，只要服用一些药物就可以达到调理月经的结果，所以这是值得试一试的。不过中医结合才是最好的。西医调理月经不调可能较少，一般都是中医调理，不过西医也是不错的，比较方便。
西医治疗月经不调的方法：
1.服用一些调节月经周期的药物：
通常是从月经第一天开始服用连续用药21天，然后停药7天，紧接着开始下一个周期，用这样的方法来调理月经周期。
一般都是服用长期避孕药来达到西医调理月经的方法，可以周期性使用口服避孕药，如果经常反复的话，就增加服药的时间，直到有了正确的月经周期。
2.根据造成月经不调的原因来调理月经：造成女性月经不调的原因很多，如气候的变化、环境变化、过度劳累、精神状态不佳。月经期间要少吃辛辣动火的食物，不能吸烟喝酒，少食或不食生冷食物，不要剧烈运动，做点瑜伽等温和的运动。不要洗冷水澡、应该使用热水，以免受凉和感染，根据原因来配合西医治疗效果更佳。、防止过度节食，不要喝酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、等有营养的食物，不要吃太冷的，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。这样用西医治疗月经不调的效果更佳。
西医治疗月经的还不错，除了使用西医治疗也应该自身要注意饮食，避免受凉，合理地运动，强身健体，这样才能更好的调理月经。不要一昧的依靠药物，通过自身出发去调理是更为明智，也是更加有效的方法，西医可以治疗月经不调。但是需要时间和耐心。
