市场上，各种时鲜水果逐渐上市了，很多女性朋友都在咨询说说，姨妈来的时候，就想来点水果咋回事?来姨妈能吃水果吗?
水果好吃营养又不长胖，是大多数姑娘的最爱。但又总是会弱弱地问一句：大姨妈来了的话，能吃水果吗?
月经期间到底能不能吃水果?
无论你身体多健康，月经期间都不适合吃性寒凉的水果、冰镇过的任何水果，还有味道太酸的水果。
1.寒凉伤脾胃，这已经强调过N次了。
2.性平、温的水果可少吃一点。
3.咱中医讲，酸味有收敛的作用，而经期就是需要体内气血通畅，酸味会破坏这个平衡。能还会引起更严重的妇科疾病。
水果寒热清单
大寒：
香蕉、芭蕉、哈密瓜、甘蔗、樱桃、蕃茄、桑椹、甜瓜、西瓜、柿子、猕猴桃、柚子、椰汁
凉：
蓝莓、杨桃、鳄梨、山竹、火龙果、芒果、枇杷、桔子、橙子、苹果、梨、草莓
平
菠萝蜜、海棠果、木瓜、无花果、柠檬、葡萄、菠萝、黄皮果、红毛丹、番石榴、杨梅、金桔、石榴、桂圆、荔枝、山楂、李子、杏、桃子
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血等等问题。不过女性在经期并不是所有水果都能吃的，因此女性们在月经期选择吃的水果时要注意。把这个清单收藏起来，吃的时候心里就有谱了。
姨妈是一个女生的走向成熟标志，一旦身体发育到一定程度，姨妈就会初潮后，而以后的每一个月都会来报到一次。很多女性在来姨妈时会出现肚子疼的情况，于是就会喝适量的红糖水来缓解。那姨妈期可以喝红糖水吗？下面就和小编一起来了解一下吧。
姨妈期可以喝红糖水吗
姨妈后期是可以喝红糖水的，红糖有益气补血、缓中止痛、活血化淤的作用。姨妈期间喝红糖水可以缓解痛经症状，补血，她的活血作用是不能导致大量出血的；一般来说姨妈期痛经的时候喝红糖水是有一定的作用的。腹部寒凉的人服用最好。但是由于痛经的类型有很多，针对不同的类型治疗方法也是不一样的。
姨妈期需要注意什么
1.注意外阴清洁，在姨妈期每天要用温开水清洗外阴；洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。
2.姨妈期绝对不能过性生活，因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症同时也引起姨妈过多，姨妈时间延长等。
3.姨妈期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物。
一般处于姨妈的女性抵抗力都会减弱，容易出现感冒等症状，因此适量的饮用红糖水不仅可以缓解痛经，还可以温补，对女性来说是一种非常好的饮品，但是红糖水再好，也不能过量的饮用，任何事物都有两面性，恰到好处的饮用才是对身体最有益的。
