现在有很多的女性月经出现了紊乱不正常，所以就影响到了女性的身体健康，也影响到了正常的生活，所以很多月经颜色比较深的女人，为了不让不正常的月经影响到自己的身体健康，想了解出现这种情况的原因有哪些?为了你能尽快的月经颜色正常，来看看下面介绍。
女性在月经的时候，如果有出现月经颜色发深而且量少，一般是由于气滞血淤，经血在女性宫内淤积的时间比较长而导致的一种现象。多数情况，女性出现痛经也跟这个有关系，所以建议广大的女性朋友要及时到医院去做相关的检查，接受治疗，或者是做好月经的调理工作，然后可以减少月经量少发深的情况。
月经量少颜色深的原因有以下几点
1.过度节食的女性会发生月经量少。
2.作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。
3.生闷气或遭遇重创刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。月经少还可能有以下原因：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等等。
4.月经呈深色是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。
月经颜色深什么原因?以上就为很多的女性介绍了其中的原因，所以对于经常月经出现颜色过深的女性，要对以上内容做一个全面的了解，通过了解他的原因以后，然后针对性的进行调理，这样通过调理后，才能保持自己月经颜色正常。
月经血黑怎么回事，怎么治疗
月经血发黑首先明显告诉你不是其他病的症状，那么你就无须担心了。月经血发黑它只是由于血热或者淤血造成的。有的时候也有可能是内分泌失调造成的。但是月经血发黑不算什么疾病，平时多加注意就完全避免。另外，在你月经完了的时候自然就好了。但是注意在月经期间，尽量不要用手沾凉水，不然经期会延长的。建议平时多吃一些比较清淡的食物。还要注意休息。
来月经时腰疼是痛经里的一种症状之一，疼痛让女性朋友们坐立难安，给女性朋友们的生活及工作都带来了不小的影响，因此想办法缓解经期腰疼很重要。那么女性经期腰疼怎么办呢？
6大妙招缓解经期腰疼：
妙招一、热敷。
仰卧，以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。
妙招二、补充钾、铁。
钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。补充含铁丰富的食物，如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。
妙招三、按压穴位。
女性经期出现腰疼的话，可以按压合谷穴。具体的穴位位置及按压方法：并拢食指和大拇指，就能看到一块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。每次按压时都稍用力，然后保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。
妙招四、按摩。
1.掌压腰骶部：俯卧，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10～15次。
2.按摩腰背：双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下按摩5次，摩至局部温热为止，但掌心仍需贴在腰部3分钟。做时动作柔和，呼吸自然，在意识的引导下逐步将动作和呼吸配合协调。
3.揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，揉1分钟。
小贴士：经期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。
妙招五、食用益母草煮蛋。
做法：益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲。蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次。此方用于经前后腰部疼痛。
妙招六、做健身操。
1.腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。
2.起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。
3.滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。
