芒果是非常典型的热带水果，这种水果抗菌消炎作用非常好，但是它属于温热性的食物，吃多了容易上火。一般来讲这种食物不建议在女性月经期间为什食用，那么来大姨妈吃了芒果怎么办呢，来大姨妈的时候应该注意什么问题呢。接下来就带大家来了解一下。
来大姨妈吃了芒果应该怎么办呢?其实女性朋友们如果在月经期吃了芒果，那么也不用过于恐慌，只要不大量食用，一般都不会损害身体健康。现在在网络上上流传着一些说法就是如果女性朋友们在来大姨妈的时候吃芒果很容易得子宫肌瘤，其实这种说法是毫无科学理论依据的。虽然芒果有止血的作用，但是在月经期间偶尔吃一点芒果不会影响身体健康，相反对身体还是非常有益的。
芒果中含有丰富的维生素，其中维生素a、维生素b和维生素c的含量非常丰富，当然它的胡萝卜素和叶酸的含量也很高。这类物质合理补充可以起到调节身体免疫力的作用，当然它的抗肿瘤抗氧化效果也是比较好的。
女性朋友们在月经期间吃了芒果，那么应该多饮用水，这样可以避免让自己上火，同时也可以多吃一些含维c丰富的食物，柠檬就是非常典型。当然女性朋友们也可以少量食用猕猴桃。
从上文中可以看出女性朋友们在来大姨妈的时候如果吃了芒果也不要过于恐慌，芒果虽然有止血的作用，但是只要不大量食用，一般不会影响身体健康。当然对于容易上火的人来说，如果在月经期间吃了芒果，那么应该多饮水，这样可以避免上火。女性朋友们在月经期间可以吃一些性质温和的食物，苹果猕猴桃就是非常典型的。
茶于中国人而言是一种很传统、很受欢迎的一种饮品，茶有很多种分类方法，有温性茶，如红茶，有凉性茶，如普洱，我们也都知道喝茶对身体有所好处，对于女性来说，温性茶更适合女人的微寒体质，所以不少女性朋友每天都有喝养生茶的习惯，但是小编要说的是，在经期，最好不要喝茶。
原因1.加重便秘。
女性在经期的时候，我们的身体会分泌黄体激素,又称孕酮激素，是卵巢分泌的一种激素，可以保护子宫内膜，茶中一种成分叫做鞣酸，这种物质可以减慢我们的胃肠蠕动，导致排便困难。
原因2,、加重痛经。
在女人来大姨妈期间，自身的神经内分泌功能调节会有所改变，有时候会出现不同程度的精神进站，乳房胀痛等反应，女人经期应该控制自己的情绪，但是茶中的咖啡因有让人兴奋的效果，往往会使我们的经期症状加重。
原因3、导致食欲不振。
这与茶中的单宁有关系，这种物质会抑制消化系统的分泌，使人出现食欲不振的情况，尤其是茶越浓，这种情况越明显。
原因4、加重铁分子的流失。
这还是和茶中的鞣酸有关系，鞣酸会铁元素快速的结合，形成沉淀物，从而影响肠道对铁的吸收，引起缺铁性贫血，经期的女性本来失血量就大于平时，如果再喝很浓的茶水，更会导致缺铁性贫血，面色发白，浑身无力。
在这里建议广大女性朋友，大姨妈来的时候，除了不喝茶之外，还要注意饮食不应辛辣，刺激，主要是以清淡为主，也可以为自己多买一些水果或有利于补血的食物。
