其实有很多女性发现自己在刚开始初潮的时候，月经经常不调，有的时候甚至几个月才会来一次例假，但是随着年龄的增长，慢慢的月经就会恢复正常。13岁少女月经不调也是一种正常的现象，因为在这个阶段，她们的卵巢还没有发育成熟，不过很多妈妈也特别想知道自己家孩子这种情况究竟是什么原因导致的？
13岁少女月经不调，主要是因为卵巢功能发育不全导致的，月经是子宫内膜受到卵巢激素变化引发的周期性出血症状，卵巢有规律的一个月一次排卵，这也有利于卵巢以及丘脑组成的性腺轴正常的运转，因此子宫内膜以及性腺轴各部分出现问题，那么就会导致月经不调。
少女月经不调一般情况下会出现月经量过多，月经反复或者月经延后的表现，少女初潮后，如果有这些生理现象也是正常的，大家也不要感觉到惊慌或者是羞于启齿。这个时候妈妈其实也要和孩子进行很好的沟通，要帮助他们解除这些疑惑。
不管是哪个年龄阶段的女性，在来例假的时候，大家也要做好相关的护理工作，尤其是13岁的少女，可能对一些生理知识还并不是特别了解，所以妈妈就很有必要要给他们讲解一些知识，在来例假的时候，大家一定要做好保暖工作，千万不能着凉，不能吃冰凉的食物，尤其是在晚上睡觉的时候，不能让腹部着凉，并且在例假期间大家也要及时更换卫生巾，必须每天清洗自己的外阴，晚上要保证充足的休息，不要有太大的精神压力。
13岁少女月经不调一般都是正常的现象，因为这些女性刚刚来初潮，卵巢功能发育还并不是特别完全，所以就会有这种情况，而随着女性年龄的增长，月经就会慢慢的恢复正常，而如果是因为这些女生有一些妇科炎症导致自己月经不调，那么妈妈就很有必要要带这些孩子去医院进行治疗。
女性进入中年后，身体和年轻时比起来，相对会比较差，所以也易出现一些异常的表现，其中有一些40岁的女性就会出现月经不调现象，从而让生活工作及健康都会受到一定的影响，因此要注意及时调治。那么40岁月经不调吃什么好呢?有四个食疗方很不错，月经不调的女性可酌情选择。
1.乌贼骨炖鸡：乌贼、当归、鸡肉、精盐、味精，各适量，先把所有食材血好，鸡肉切丁，当归切成片，乌贼骨打碎，把它们一起装入陶罐内，加适量的清水及精盐上蒸笼蒸熟后食用，一天一次，一般服用三五次即可见效，其中乌贼骨有收敛止血的作用，而当归和鸡肉有补血作用，对于女性月经不调属血虚型月经过多现象有很好的疗效。
2.玉米须炖瘦肉：玉米须、瘦肉、精盐、味精，各适量，先把瘦肉切块后和玉米须一起放到陶罐内，加适量的清水上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精调味后服食即可，其中玉米须有凉血止血效果，可治红崩，瘦肉可补血，因此对于治血热型月经过多有明显效果。
3.羊肉粥：鲜羊肉、大米、葱、姜、食盐，各适量，把所有食材备好后按常规法煮粥服食即可，有补气养血止痛的作用，对于气血亏虚型痛经者适宜。
4.益母草炒荠菜：鲜益母草、鲜荠菜、菜油，各适量，先把鲜益母草、鲜荠菜洗好切断，然后锅洗净放火上烧开加菜油烧热，再放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟后食用，1天两次，直到血止，其中益母草有活血、破血、调经作用，而荠菜含荠菜酸，可以缩短出血、凝血时间，达到止血的效果，所以对血淤型月经过多有效。
40岁的女人月经不调吃什么好?食疗调理是不错的选择，上面的四个食疗方各有功效，对于有月经不调现象的女性可根据自已的症状来选择适合自己的食疗方，以更好的改善月经不调现象。当然月经不调的原因有很多，如果是由一些疾病因素引起的，建议要及时就诊处理。
