女性备孕期的饮食是很多人所关注的，要想怀一个健康的宝宝，饮食当然起着不可磨灭的作用，如果营养不良，怀孕的时候太瘦，摄取不到足够的营养和能量，会导致各种情况发生，甚至造成胎儿的脑部发育异常。除了正常的一日三餐之外，水果对于备孕也是起着非常重要的作用的，备孕前准备吃什么水果好?
女性在备孕前需要多吃苹果，因为苹果当中含有碳水化合物比较多，并且还含有大量的黄酮，以及各种维生素和抗氧化剂，能够促进新陈代谢，把身体内部的毒素尽快地排出体外。
备孕前要多吃橙子，除了橙子之外，桔子和柚子也是可以多吃的，这些水果里面碳水化合物比较丰富，并且还含有胡萝卜素，钙，镁等，能够增强身体的抵抗能力，还可以增加毛细血管的弹性，有利于健康的怀孕。
多吃芒果，对于健康备孕也有好处。芒果营养丰富，含有粗纤维，蛋白质，脂肪，糖，矿物质等等，能够降低胆固醇和甘油三酯，可以预防心血管疾病，在怀孕的时候身体会更健康。
备孕期间，很多女性如果气血不足，血压低，会影响正常怀孕，所以需要多吃葡萄，葡萄还可以安胎，能够帮助胎儿正常发育。猕猴桃可以有效地提高人体的抵抗力，里面含有丰富的维生素，并且还含有叶酸，能够预防怀孕后，胎儿出现畸形的情况，对于备孕来说是非常重要的。
女性在备孕前要多吃水果，经常吃苹果，橙子，芒果，葡萄，猕猴桃对身体有很大的好处，但是要注意吃水果也要适量，不能够吃得过多，否则会导致肠胃紊乱。除了多吃水果，还要注意饮食的调节，营养要均衡，尽量不要偏食，挑食，在备孕期的时候避免情绪多变，防止焦虑，抑郁，悲观等情绪发生。
很多女性都知道自己受孕的过程中会出现着床疼痛。其实很多女性都是很怕痛的。排卵痛是女性比较熟悉的一种痛，很多女性都是知道的。于是太多的女性都想要知道自己着床痛和排卵痛到底有什么区别。本文将介绍一下两者之间的区别。
1.月经颜色可以看出两者的区别，大姨妈的血是红色的，而着床出血的的颜色是粉色或者是褐色的。
2.月经量也可以分出两者，大姨妈刚来的时候是少量的，但是随着时间的推移，渐渐地也就多起来了，而着床疼痛的量是非常非常少的。还不到来月经的时候，少量出血可能是着床迹象。这通常与普通月经不同，出血量很少，可能看起来就像来月经的头两天。
3.通过时间分析，大姨妈的时间一般是在四天到七天左右，而着床疼痛大概持续到一到两天就没有了。
针对于床痛的这个问题，可以通过休息的方法来解决，如果病情严重的话，可以到医院买相关药物治疗，不需要太过于担忧，保持良好心态很重要。
针对于痛经的情况，可以喝红糖水，或者是喝姜汤都是可以的。但是在痛经的时候是不可以吃药的，因为有些药物是会对身体造成一定的伤害的。
本文详细介绍了着床痛和排卵痛之间的区别。其实着床痛并不是有多痛，女性完全可以忍受，所以作为一名正在备孕的女性，你最好是认真了解一下着床痛和排卵痛之间的区别，这样就可以让你轻松了解着床腹痛是怎样的，更好做好受孕准备。
