在来大姨妈的期间，如果身体出现不舒服或者是肚子疼的现象，可以适当的喝一些姜水，喝姜水的时候应该注意放一些红糖，最好是拿红糖进行煮茶喝，这样才可以发挥姜水的最大作用，也可以帮助温经，更可以帮助止痛和活血化瘀，所以在大姨妈期间喝姜水也应该注意做法，这样才能够发挥姜水的最大效果。
1，来大姨妈是女性的一个特殊时期，这个期间女性的身体比较脆弱，所以对于饮食是比较讲究的，这个期间可以喝一些红糖姜茶，红糖姜茶对于来大姨妈期间的女性有很大的帮助，也是必备的姜茶之一，所以这个阶段也应该注意姜茶的做法，并且应该选择新鲜的生姜和较好的红糖，这样才可以帮助女性提高健康。
2，来大姨妈的期间还应该注意一些事项，因为这个期间对于饮食温度和外界环境都比较在意，所以在这个阶段应该做好保暖工作，更应该注意多加休息，切莫不要动气也不要剧烈运动，这样都可以帮助月经及时恢复，也可以防止带来其他的影响。
3，如果在来大姨妈的期间出现痛经的现象，喝一些姜茶更可以帮助患者缓解疼痛，而且喝姜茶有利于帮助暖肚子，这是一个比较传统的方法，但也比较实用，而且在日常生活中应该护理好自己的身体，尽量的提高体质，特别是来大姨妈的期间，也应该注意补充体内的营养，做到营养均衡才能够帮助完善身体。
最后提示，患者来大姨妈的期间可以喝一些姜茶，姜茶可以帮助温经更可以帮助补血，并且在这个阶段应该做好饮食调理措施，不要吃一些生冷刺激的食品，也不要吃较为油腻的食品，这样可以帮助内分泌的正常，也可以帮助经期顺利的完成，而且在这个阶段应该注意做好保暖措施，注意多休息。
每当接近放长假或大考，尤其是好不容易能够“潇洒一回”时，偏偏要碰上女性每月几天不“方便”的日子，真是扫兴。这时许多女性常常向医生求教，改变月经期的“秘方”，藉以提早或推迟不合时宜的月经来潮，避免月经期的困扰，使自己能玩得无拘无束或大考时取得更好的成绩。那么，黄体酮软胶囊推迟月经应怎样吃？推迟月经的有效方法是哪些？
一、黄体酮软胶囊推迟月经应怎样吃？
黄体酮胶丸黄体酮又名孕酮，为孕激素。用来人工调整月经周期具有一定作用，但黄体酮不是万能的。黄体酮属于处方药，需在医生指导下使用，黄体酮具有副作用，要慎用黄体酮。
黄体酮适应症：先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
二、推迟月经的有效方法是哪些？
想要把月经推迟数天，采用服避孕药的方法是有效的。服用的方法是：
1.对于月经规律者，可在月经前3～5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3～5天方来月经。
2.对于正服短效避孕药者，可在服完22片后继续连服即可。
3.在月经周期的后半期，最好是从下次月经来潮前一星期开始，每天连续服用口服避孕药，每日两片，直到你预定推迟的来经日期的前三天为止。这样就可以达到推迟月经的目的。
