说到苹果醋这种食品，其实很多人都是不怎么了解的。在我们的日常生活中还是可以见到苹果醋的，而且一般时候都是在超市中见到的。但是细心的人就会发现，其实平时买苹果醋食用的人还是很少的，这主要就是因为人们对于苹果醋的不了解而造成的。其实大家所不知道的是苹果醋对于我们的人体是有一定的好处的，而且正常人都是可以喝苹果醋的。那么，经期的人能喝苹果醋吗?
这个问题对于很多女人来说是非常重要的。我们留心一点其实就可以发现，在超市中一般买苹果醋的都是女性朋友，而很少看到有男人去买苹果醋的。在女人的平时生活中是可以喝点苹果醋的，那对自己的身体是有好处的。但是在经期的时候是否还可以继续食用呢?下面就来说说这个问题。
若是觉得自己体质好，吃什么都不影响经期，就可以喝苹果醋，况且苹果醋是一种绿色健康饮品，又不会对人体产生什么危害。而要是自身体质相对寒性的话，尽量少吃生冷辛辣的食物，以免影响经血血流畅通，对于苹果醋，可以少喝点，身体健康也重要，无论经期是否造成自身体重的增加，都不要过度饮用和节食。
苹果醋是一个口感呈酸性，在人体内代谢后呈碱性的饮料，它有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收。呈酸性食物中大多含有钙、钾、镁、铁、钠、锰、锌等金属元素，像苹果、西红柿，虽入口有酸味，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐而呈碱性，能够有效改善人体酸性体质，使人体呈弱碱性。碱性体质的人群较酸性体质的人群对病毒的免疫力要更强。
苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢。苹果酸可直接参与人体代谢，被人体直接吸收，实现短时间内向肌体提供能量，消除疲劳，起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用，同时苹果酸可以促进氨代谢，降低血氨浓度，对肝脏有保护作用，苹果酸还有保持心肌的能量代谢，对心肌梗塞的缺血性心肌层起到保护作用，醋酸可以促进胃液分泌，增进食欲，并且可以促进对其他食物中钙的吸收。缬氨酸可促进伤口愈合，改善肝功能。
所以只要自己的身体不是属于寒性的，就可以食用苹果醋的;如果自己的身体是寒性的话，一般情况下还是可以食用苹果醋的。但是最好就是要少喝点为好，这也是为了我们女性朋友的身体健康考虑的。所以，希望我们的女性朋友们在以后的生活中一定要密切注意到这个方面。
现在的人们大事小情只要在百度上边一搜就能出来很多的资料，但是总是有一些资料并不是适合自己的，但是小编今天要写的这些资料可以很理直气壮的说，适合所有的人，那么大姨妈推迟的原因10天怎么办？
大姨妈推迟十天怎么办
科学生活习惯
千万不要小看科学生活习惯的作用，这会直接影响到大姨妈是否可以正常来临。如果经期已经推迟了，一定要马上调整好生活习惯，不要熬夜，不要让身体过于疲劳，适量的摄入碳水化合物，蛋白质，维生素等营养，不要暴饮暴食。
放松一下情绪
大姨妈一直都不来，就容易胡思乱想，而一直瞎担心大姨妈就更不会准时来，甚至这个月都不会来了，放松一下紧张的心情，可以通过运动，看书等等方法来调整自己，尽量不要一门心思的放在姨妈没来有这件事上，保持开朗的情绪，会有利于调理大姨妈。
别让自己着凉
在快要来大姨妈前如果身体着凉了，可能会造成大姨妈推迟，甚至不来，即便来了也可会有痛经，大姨妈量少等等问题，所以，经前一定加强保暖，不要吃生冷凉的东西。
吃有营养的食物
均衡饮食营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量摄入蛋白质，在合理饮食的基础下，可以适量吃些调和气血的食物，不吃过凉，过咸，过辣，过苦等刺激的东西，饮食清淡且有营养。
大姨妈推迟10天的注意事项
1.一般在大姨妈推迟7天后，可用验孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。其实如果想知道是否怀孕，最直接的方法是到医院做B超。
2.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在大姨妈期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3.注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。有大姨妈推迟情况的女性一般都因宫寒导致，在冬天尤其不能受凉，否则容易加重大姨妈不调的症状。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5.如果大姨妈周期不稳定，大姨妈推迟或提前的情况比较严重，或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善大姨妈推迟的状况另外，女性也可以定期前往医院做一些常规的检查，了解自己的身体状况。
大姨妈推迟的原因10天
1.怀孕，一般情况下，女性可在大姨妈在大姨妈延迟7天后，可用“孕早测试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早测试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。
2.药物的副作用，如，长期服用避孕药后内分泌失调，也是比较普遍的导致大姨妈周期推迟10天的原因。
3.手术引起，手术同样可能是大姨妈推迟10天的原因。如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使大姨妈推迟。
4.其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发大姨妈推迟。
这些就是小编针对大姨妈推迟的原因10天，给出的相关总结呢。小编所说不虚吧，是不是总有一款是和自己对的上的呢，大部分的都是由于精神问题而产生的大姨妈推迟，毕竟现在的上岗竞争力那么强大，还有的就是快节奏的生活方式了，都是造成现代女性生理期的罪魁祸首了，所以各位小主在工作之余还是要放松自己的，不要太过于紧绷自己，心情不好什么不好都来了。
