相信每个女生都会对自己的身材有一个憧憬，想要长长的腿，细细的腰，高个子，最好还要瘦，这是每个女生的一个愿望吧。但是有人说，如果女生来大姨妈之后就不会长高了，来大姨妈也才十来岁，真的不能再长高了吗？一起来看看吧。
来了大姨妈还能长高吗?
性在出现了大姨妈初潮之后的这段时间，一直持续到发育完毕，她们的身高仍是在持续成长的，可是有些女性的身高增加速度现已相对减缓。但这并不代表她们不再长高。
女性的大姨妈初潮只是代表女性现已进入青春期，但并不代表她们的发育现已完毕。所以女性不必太忧虑，对于“大姨妈初潮之后身高不会再长”的说法并不具有科学性，大姨妈初潮之后依然能够持续长高。
女性有了大姨妈并非是女性的发育现已完善，对于那些来了大姨妈之后的女性怎么才能长高，其实是取决于骨龄。身高是骨骼发育的表面现象，而骨骼的成长需要许多的蛋白质、钙、还有许多微量元素的弥补，还需要有一些促进成长物质，例如：成长激素、性激素等的帮助。
来大姨妈后的女孩需要注意什么对长高有帮助
营养的摄入，钙质以及各种微量元素都是不可少的，这些都是骨骼成长的必须品，此外要注意少吃一些富含过量激素的食物，若激素摄入过量，容易形成性早熟，然后致使身高增加中止。同时，女孩子们也要注意训练，一定强度的体育运动容易促进成长激素的排泄，达到长高的目的。
经过以上内容的介绍，相信大家都对女孩来月经后还能长高这个问题有初步了解，女孩们不要灰心啦，还是可以长高的啊，来大姨妈也才十几岁哪，不会就此止步不前的，所以要做好营养的准备工作，多运动，就会长高了。
腰膝酸软是一种很常见的症状。可以由于许许多多的原因所导致而形成的，从而给患者的生活带来不便，下面就跟着小编一起来了解下吧。
腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。症状即如其名，表现为腰部和膝部的酸软无力，同时伴有其他的肾虚症状。经络不通，气血不畅引起的。具体的说，就是经络不通和肝肾双亏所致。
从中医上来分析，应该是由于阴虚所导致。肾阴不足，不能濡养腰府，故见腰酸；不能上营于脑，故见头昏。可以服用一些治腰膝酸软的药来调理，比如六味地黄丸，就应该有比较好的效果。跟身体过于虛弱有关。要排除是否有贫血、血压低的情况。这种情况最好到医院做些检查，如血压测量，血常规检查，电解质检查。检查清楚，对因治疗。最好到医院看看，排除贫血，低血压、低血钾的可能。平时也应多加强身体锻炼。
腰腿酸软是一种很常见的肾虚的表现，别以为肾虚只有男人才会有，其实女人也是肾虚的常客，所以，患者在发现自己患有这种病症时，可以在饮食方面进行相应的调理，例如：多食用富含有锌的食物，富含蛋白质，脂肪等食物。还可以采用按摩的方法进行治疗。
女人肾虚多表现为腰痛绵绵、酸软不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇劳更甚，常反复发作。如偏肾阳虚者 ，则伴有面色发白，手足不湿，舌质淡，脉沉细；肾阴偏虚者 ，则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红，脉细数。腰膝酸软的治疗大多数采用饮食调理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花
原料：取杜仲、川断各15克，猪腰子1对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。
制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒；另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。每日1次。
二、茴香炖煮肾
原料：取小茴香20克，猪腰1对，葱、姜、盐、酒各适量。
制法：先将猪腰（即猪肾 ）洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后，放入锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、杞地山药粥
原料：取生地黄20克，山药、杞果各50克，大米100克。
制法：将生地黄切碎，山药捣碎，和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥，代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
