女性到生理期的时候，如果肠胃没有什么问题，适当的吃一些山楂是有好处的，对于促进食欲，预防消化不良，都具有一定的作用，所以说适当的吃一些是有好处的，当然也不能过多使用，到了生理期的时候更要注意饮食营养平衡。
月经期可以吃山楂吗
山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。
女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的“周期饮食”。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
孕妇吃山楂有哪些危害
妊娠早期的酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。因此，孕妈妈在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
吃山楂的注意事项
山楂益处虽多，但吃起来却要讲天时地利人和。肉类食积不化，上腹疼痛的人，吃些山楂是比较适宜的;然而山楂和海产品、儿童能不能吃山楂、孕妇吃山楂等这些方面是有一些注意事项的，该不该吃、怎么吃，下面就由小编来为大家解大疑惑。
1.山楂不宜与猪肝同食，山楂中含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被破坏，降低了营养价值，故山楂与猪肝不宜同食。
2.山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食，黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂同食，会破坏分解山楂中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食。
3.山楂与海产品不宜同食，海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂中含有鞣酸，若与海产品同食，会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，所以不宜同食。
4.山楂与维生素K3相克，维生素K3为止血药，山楂为活血药，其含有的维生素C不利于维生素K3的止血作用。
5.处在换牙期的儿童不宜多食山楂，会损伤牙齿，对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。
6.山楂有促进妇女子宫收缩的作用，孕妇多食山楂，会引发流产的危险，故不宜多食。
女性在经期身体免疫力下降，很容易因为外界的影响而出现各种不适，所以女性们在月经期间需要得到更细致的护理，科学的饮食可以避免女性们在经期的不适，那么女性来大姨妈可以吃蒜吗？
大蒜是日常生活中最常见的一种调味品，因为大蒜是属于一种刺激性食品，因此一般建议女性在来例假期间最好不要吃大蒜，以免引起经期不适感。但是不可否认只要讲究科学的方法食用大蒜的话，对促进身体健康也是不错的选择的。
一、消除疲劳，用大蒜炒猪肉餐桌上一道最常见的美食，其作法简单，但是却具有开胃，消除疲劳的作用。
二、稀释血液，众所周知人的血液会随着年龄的增加，或者抽烟，喝酒等不良习惯而使得血液变稠，容易引起心血管方面的疾病，而平时适当的吃点大蒜可起到一个平衡的作用，可稀释血液的粘稠度。
三、降压，研究表明，大蒜的降压效果是非常不错的。
四、消茵，大蒜是天然的植物广谱抗菌互。
五、大蒜可抑制血管老化，降低人体胆固醇的含量。
六、促进蛋白质的消化，对于平时喜欢吃肉的朋友来说，适当的吃点大蒜更有得解油腻，同时还有助于促进蛋白质的消化。
七、抑制血小板凝聚，减少肿瘤方面的疾病。
可以说适当的吃些大蒜对促进身体健康是有很大的帮助的，但是生活中人们之所以会对大蒜有偏见就是因为不当的食用方法会给身体带来很大的副作用的。
1.肠炎患者不要吃大蒜，当人体正在腹泻的时候，如果吃大蒜的话，会使得肠的粘膜充血，使得肠炎的症状变得更加严重。因此一般认为有肠胃方面疾病的人最好不要吃大蒜了。
2.重病者尽量不要吃大蒜，因为大蒜也是属于一种物，说白了就是大蒜虽然不会直接引起某些疾病，但是却可能诱发体内本来就有的疾病，因此对于那些重病的人最好不要吃大蒜了。。
3.正在服用某些药物的人不要吃大蒜，大蒜会影响很多药物的药效的。甚至有可能会引起药物的连锁反应，不利于身体的恢复。应该说大蒜对药物的影响，就如同韭菜，白萝卜一样都是平时保健效果不错，但是却会和很多药物发生连锁反应。
4.肝病患者《本草钢目》中说“久食伤肝损眼，大蒜性热，能助火”，因此中医认为肝内有火的人都不适合吃大蒜。
5.眼病患者不能吃大蒜，应该说大蒜是辛味之最，也是影响眼睛健康的重要因素之一，因此对于经常用眼的人，最好也以少吃大蒜为宜。
6.虚弱者不要吃大蒜，中医认为大蒜会耗“气”，所以对于身体虚弱的人平时最好也不要吃过多的大蒜。
7.经期的女性，产后哺乳期的女性最好也不要吃过多的大蒜，因为其性热，多吃容易引起身体的不适感。
应该说，凡事都有好的一面，大蒜也是一样的，大蒜的香气开胃，助消化，是不可或缺的一种调味品，应该说日常炒菜的时候，适当的加点大蒜也是不错的选择。只要食不过量，注意科学的搭配方法的话，大蒜也应该成为餐桌上一道靓丽的风景线的。
