经血稠发黑实际上属于月经不调，现在很多女性都会有月经不调的症状，女性经血稠发黑的原因有多种，我们必须要找到具体原因才能对症下药。另外，经血稠发黑只是月经不调的一个症状而已，对于月经不调我们也应该掌握一些调理方法。
一、经血稠发黑是什么原因?
经血稠发黑可能是妇科炎症导致，也可能是体寒。体寒就是中医所称的宫寒，宫寒的主要症状有痛经、血块、月经量偏少、怕冷但是出冷汗等。除了宫寒外，还有一些人体热，体热的朋友可能出现月经量偏少、色深甚至暗黑色，经血稠且痛经。
二、月经不调如何调理?
1.保持乐观开朗的心情
处在经期的女性可能会出现乏力、腹泻、乳房胀痛、腰酸、腹痛和情绪不稳定等现象，这些都是正常的，不要过度担心和忧虑，要保持愉快的心情。
2.注意卫生
要注意外生殖器卫生问题，特别是在经期更应该重视卫生清洁，并且远离寒凉、注意保暖，不要过度劳累，经血太多的不要喝红糖水。
3.内裤
内裤要选择棉质、透气好且柔软的材质，常洗常换，并且要放在太阳下晒干。
4.饮食
不能过度节食，饮食要均衡，可以适当多吃谷类、瘦肉、含钙较多的食物及深绿色蔬菜，生冷、刺激性、酸辣和寒凉食物要尽量不吃，多喝温开水，如果气血虚弱需要补充营养，多吃鸡蛋、猪肝、鸡肉、豆浆、牛奶和菠菜等。同时适度锻炼身体，保持乐观愉悦的心情。
大家已经了解为什么会出现经血稠发黑的症状，同时也知道这是月经不调诸多症状的一种。对于月经不调的调理方法大家也要记住，在日常生活中要注意这些问题，不要等身体已经出现问题再注意，那就得不偿失了。
月经过少，又被称之为“月经病”。主要是指月经周期正常，但是月经量少于20ML，或者点滴即干或者经期缩短等。月经量减少对女性的身体危害极大，一般患者会同时伴有体重增加情况。引起月经量过少的原因较为复杂繁多，如减肥过度节食、作息无度内分泌失调、常生闷气心理抑郁等。
第一、减肥节食过度。爱美之心，人皆有之，而对于女性朋友来说，瘦已经成为了衡量美的其中一种标准了。因此，不少女性朋友会不惜一切代价进行减肥，而为了追求短期内达成效果，她们会放弃传统的减肥方法（如运动等）选择节食。殊不知，节食如果没有方法或者节食过度的话，很容易导致身体营养不良，影响各项激素正常，从而引发月经病的出现。
第二、内分泌失调。内分泌失调是月经不调的罪魁祸首之一。在科技高速发展的当今社会，人们的生活节奏不断加快，工作压力也随之增加，而长期处于高压环境下，心情没有及时得到调整的话，女性朋友就会出现内分泌紊乱，月经失调以及经血量减少等状况。
第三、卵巢功能衰退 。我们都知道，卵巢功能与女性的月经有着密切关系的。很多现代医学家认为月经量与卵泡发育不良或无排卵有一定的关联，所以治疗月经量过少主要是通过促排卵、强健卵巢功能为主要手段。
以上是经血量减少的其中几点原因，除此之外，胸部的病变、人工流产、心情长期抑郁等都会影响月经正常量的。因此，广大女性朋友应该学会自我调节，在日常生活中，要注意保持良好的作息、饮食和卫生习惯。另外，如果患上月经病，一定要尽快就医治疗。
