女性的月经对于身体健康特别的重要，有较多的女性朋友处在月经期间会有右边小肚子疼痛的症状出现，甚至会疼痛严重，给经期的生活带来了不利的影响，做为女性需要关注经期的身体变化，谨防右边小肚子疼痛的发生，还要多注意饮食的调理，那么来月经时右边小肚子疼吃什么好呢?
月经期间右边小肚子疼痛是明显的痛经表现，波及到了较多女性的健康，且会影响到女性的日常生活，各位女性朋友要留意经期的身体状况，一旦出现小肚子疼痛的症状需要提高警惕，特别是饮食方面要多加注意，应当多吃一些红豆，因为红豆具有较为丰富的铁元素，可以起到补血的效果，且能够消除水肿，还可以降低血脂肪，有效的缓解了经期右边小肚子疼痛的症状，减少了女性朋友的痛苦。
也可以补充一些桑葚，需要取桑葚及蜂蜜各适量，首先要将桑葚用水煎之后取汁，采用文火进行熬膏处理，之后再加入蜂蜜搅拌均匀，需要让患者分次服用，每天服用2-3次，能起到滋阴、补血的作用，对于治疗痛经特别的有效，除此之外还有红糖，中医方面认为，红糖可以益气养血、健脾暖胃，且能起到驱风散寒、活血化淤的效果，可以让女性的身体温暖，且增加了能量，起到了活络气血的作用，还可以加快血液循环，有利于女性的健康。
大家了解以上的内容后，认识到了来月经时右边小肚子疼吃什么食物好了，经期右边小腹疼痛不可以忽视，会给女性的经期生活带来困扰，并且伤害到他们的建康，各位女性朋友必须要谨防右边小肚子疼痛的出现，一旦出现相关的症状，不仅要积极的治疗，还要注意饮食的调理。
女性朋友们每个月都会来月经，在生理周期正常的情况下月经是比较准确的，但是现在有很多年轻女孩子不知道该如果保护自己的身体，经常吃一些冰冷的刺激性的食物，所以就出现了月经紊乱的情况，月经不调的出现跟很多因素有关，出现月经不调之后就会导致月经提前或者推迟，那么月经超三天肚子涨疼是正常的吗?
月经超三天肚子涨疼是正常的吗?一般情况下月经延迟超过三天是正常的情况，出现肚子涨疼的情况的话可能是快要来月经了，一般快要来月经的时候就会出现这种类似的症状，肚子疼痛是比较明显的一个症状表现，有很多女性在月经来临之前都会出现这个问题，这就是我们大家所说的痛经，痛经是很多人都有的，在疼痛的不厉害的情况下就可以不用管它，它会慢慢好起来的。
在平时女性朋友一定要注意保护自己的身体，如果想要避免痛经的情况出现的话那么我们大家就一定要注意自己的饮食问题，平时少吃冰冷食物，少吃油炸食物，少吃辛辣刺激的食物，同时在月经来临的时候我们大家一定要保持良好的心态，因为月经不调和痛经都是跟自己的情绪有很大关系的，如果平时注意调节自己的情绪，注意自己的日常生活习惯和饮食的话那么自己就不会产生月经不调的情况。
总之，上面就介绍的了相关的问题，专家告诉大家这种情况是比较正常的情况，月经超过三天肚子涨疼一般是快要来月经了，这种疼痛过一段时间就会缓解了，来月经之后这种疼痛就自然消失了，所以我们大家不用有太大的心理压力。
