关于月经的相关知识，很多女性都存在一定的疑虑，那么月经周期一般是多少天呢?关于这个问题，专业的人士给出的答案是2~7天，在这个范围之内一般都是正常的，在月经期间内，有很多相关的注意事项是大家应该去了解并注意做好的。
月经周期是从来月经出血的第1天开始算起一直到月经干净。一般情况下从月经来潮到干净的时间大概为2~7天，但是毕竟每个人和每个人的身体状况不一样，所以具体月经周期的长短，也并不是很一样。大家不用特别过于纠结这个问题，另外，两次来月经的时间，24天到30天左右就是正常的，也有的女性可能会稍微短一些甚至更长一些，但只要形成规律只要正常，也不用特别担心。
女性在月经期内需要注意如下几个方面。
第一，注意不能接触凉东西。
女性的身体本来就属于阴性，在月经期间会更加虚弱，所以应该注意做好防寒保暖的工作，尤其是腰部腹部，同时也应该注意不要碰凉水，不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物。
第二，注意不要做剧烈的运动。
在月经期间为了促进经血顺利的排除，适当的进行运动是有必要的，但是不要做特别剧烈的运动，比如跑步、打羽毛球等会增加子宫的会收缩，会让月经量明显增多。
第三，要注意保持良好的心情。
很多女性在月经来潮前会有痛经这种状况，如果心情不好的话，容易让这一情况加重而良好，舒畅的心情有利于经血的顺利排放，缓解痛经。
月经的周期通常为28天，但也不尽然，而且月经持续的时间，2~7天是比较正常的，不过也存在不小的个体化差异，还应该结合自身的实际情况去看，月经期间注意不能碰凉水，不能吃冷饮，不要剧烈运动，要保持良好的心情，这对于精选的顺利排出都有好处。
月经又叫做月事，例假，这是女性特有的一种生理特征，大多数女性月经出血的时间为2-7天。很多女性觉得月经非常另人烦恼，但其实月经对每个女性来说都是非常重要的，因此下面的这篇文章就是重点为大家讲述关于月经的一些情况，希望可以给大家普及一点相关常识。
月经十几天还不干净是怎么回事?
对于成年女性来说规律的月经周期则代表着身体情况良好，而且女性正常的月经期一般在2-8天，经期结束之后就会完全的干净。但如果女性月经十几天了还不干净，这时候希望大家一定要引起重视，因为很有可能是自身的生殖系统出现病变，比如患上了子宫肌瘤，就会引起月经时间变长。其次还有些女性可能并不是生殖系统出现了问题，而是本身还存在着其它的疾病，比如糖尿病、凝血功能异常等等。另外还有些女性性腺轴功能发生异常，从而导致排卵障碍，黄体功能不足，这些也都是会导致月经的时间变长。
月经作用是什么?
月经除了是怀孕的信号以外还有很多作用，比如通过月经的正常可以判断身体是否出现异常，其次通过每个月定期排放血液还可以降低铁对身体的伤害，同样还可以改善和加强身体的造血功能，并且还能降低身体得癌症的几率。
很多女性讨厌月经，觉得非常麻烦，但月经对于健康其实是非常重要的指标。所以希望每个女性朋友都可以关注到月经的情况，同时建议大家在月经期间一定要特别注意饮食，少吃生冷的食物，或者是喝冰水，这些都是会导致经期出现不适。其次建议大家在经期还要注意保暖，不要受凉。另外经期最好不要进行激烈的运动，以免加重身体的不适，导致腹痛。
