月经推迟小腹微痛对于女性来说并不陌生，而且大多数时候这种疼痛的持续时间也不是很长，所以女性们都会以为这是常见的痛经而不太在意，其实这样是不对的，下 面我们就一起来看看当 出现月经推迟小腹微痛到底应该怎么办?
到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。这样的情况均发生在有性交之后，早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。
如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下， 往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。
服用某些药物导致的月经推迟一些药物具有副作用，常常会导致月经推迟。例如，长期服用避孕药、服用紧急避孕药等等。其特点是，服用这些药物之前月经周期往往正常， 服用之后推迟，如果服用时间很短，常常在停止服用之后恢复正常，假如服用时间过长，往往需要药物调理。
所以当女性出现月经推迟小腹微痛很有可能是一些避孕药物所引发的副作用，这个时候一定要采取相应的措施来解决，而且月经的正常与否与女性的身体健康是密切相关的，最好是及时的在生活方式上进行一个调整，避免导致身体健康问题的出现。
痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可发生虚脱。
痛经可以喝，常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶，喝下去之后不仅全身舒服，子宫也得到了温暖，有利于经血顺畅流出。痛经饮食方面需要注意的有：
1.饮食均衡。饮食方面的不合理，同样是导致女性痛经以及痛经加重的原因，现如今大部分女性经常会因为工作以及减肥而忽略正餐，这样的饮食习惯很容易导致痛经。除此之外还有部分女性在平时生活中很喜欢吃各种甜食以及咸食，这些都容易导致血液循环受阻，因而加重痛经。因此专家提醒这部分女性，在平时生活中应该尽可能的保持规律的三餐。
2.少咖啡因。一些食物中的咖啡因同样是导致女性痛经发作以及加重的原因，因此专家同样特别提醒所有女性，在月经来临之前以及月经期间，都应该尽量的少吃些含有咖啡因的食物。比如像大部分女性都非常喜欢吃的咖啡、可乐、巧克力等，这些食物中所含有的咖啡因含量都非常高。
以上就是关于痛经可以喝红糖姜茶吗和需要注意什么的相关介绍，同时，患者要做好相关的预防工作和及时治疗。
