在怀孕的时候，我们的准妈妈一般都是发现不了的，我们要做了早孕的检查才会知道自己怀孕了，在怀孕以后会出现各种反应的，比如会出现恶心，呕吐的症状，我们的准妈妈在怀孕的时候要如何才能应对这些早孕反应呢?我们来看看专家的介绍吧。
一、心理战胜
心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担，丈夫以及家人的关心可以解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。
二、饮食对策
孕妇可以使用一些能引起食欲的食物，要减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状，改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
三、适量活动
不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环，适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
以上文章给我们介绍的就是准妈妈如何应对早孕反应了，我们都非常的清楚了，我们的准妈妈在发现自己怀孕以后，一定要注意的就是饮食问题，饮食上一定要合理，不要吃太多刺激性的食物，多吃青菜，适当的活动，祝大家身体健康，早日康复!
我们在计划要宝宝的时候，就要有一定的心理准备迎接宝宝的到来了，那么，我们怎样才能知道自己是怀孕了呢?早孕的反应都有哪些呢?首先我们要注意的就是早孕的时候，月经会停止的，接着就会出现嗜睡的症状，下面，我们一起来看看早孕反应吧。
怀孕之后，大约有一半的人在停经6周左右会出现嗜睡、畏寒、呕吐和头晕等症状，这些症状在早上起来的时候尤其明显，这就是我们常常提及的孕早期反应。这种症状对身体无害。
一般认为，早孕反应的产生与孕早期胚胎绒毛所产生的绒毛膜促性腺激素有关，该激素在受精后7天左右便出现在母体的血液中，以后渐渐增多，并于妊娠的9-11周达到高峰，妊娠3个月之后水平显著下降。这也就是为何怀孕到3个月后，多数孕妇的孕早期反应会有所减轻的原因。
出现早孕反应，准妈妈该如何应对呢?
首先我们要明确一个概念：早孕反应是一种生理现象，是由于体内激素的变化造成的。呕吐一般不会影响孕妇的营养平衡，造成营养不良。所以应消除精神紧张的情绪，保持心情舒畅、精神愉快，消除无需要的顾虑。只需有坚定的信心，完全可以顺利度过妊娠和分娩。
孕早期反应轻微的人可以调整饮食。建议在晚上睡前喝杯牛奶，这样既可以延长胃排空的时间又可以补充钙质，从而起到减少晨吐的作用。平常可以少量多餐，尽可能远离油烟味。与此同时，多样化地摄入蔬果，偶尔吃一些合自己口味的零食，这些都有一定程度的帮助。
在调整饮食的同时，适当调整生活作息。 应该避免整天坐着或站着上班，这样容引起身心疲劳。建议多利用闲暇时间听一听音乐，看一看书报杂志，在生活中增加色彩，转移心情焦点，这同样会使孕吐情况得到缓和。
如果在早孕期间恶心明显，呕吐频繁，不能进食，体内的能量就会出现匮乏，从而影响胎儿的成长，这时就要考虑去医院寻求医生的帮助，医生们经常会采用静脉输液的方式来给准妈妈补充能量。
至于所使用的“药物”，一般来说就是我们平时从食物中所摄入的维他命、糖以及盐等，所以不会对胎儿造成伤害，准妈妈大可放心的听从医生的建议，迟早给宝宝一个“安全”的生长环境。
经过上面文章给我们介绍的早孕反应的一些症状，我们的准爸爸准妈妈都非常的清楚了吧，就可以迎接宝宝的降临了，在准妈妈怀孕的十个月里，准爸爸也是非常的辛苦的，要时刻的观察准妈妈的身体变化，陪伴在准妈妈的身边，祝大家身体健康!
