很多女性因缺乏医学常识，自我保健意识淡薄，尤其缺乏对自身雌激素作用的认识和了解，女性怎么自我雌激素测试，以下的女性自我雌激素测试将帮助大家了解雌性激素对女性的独特作用。
1.成年后已开始无其它病因的脱发、白发。初步判定：雌激素已开始下降，影响毛囊素的分泌。
2.成年后已经开始无其它病因的失眠、神经衰弱。初步判定：雌激素已经开始下降，影响了脑垂体分泌的褪黑素。
缺少雌激素为什么会导致失眠？
雌激素可以维持丘脑-脑垂体-卵巢轴的平衡，使脑垂体正常分泌褪黑激素。就像儿童玩的积木一样，摆好的积木如果掉了几块，就会造成重心不稳、坍塌。激素间的相互作用非常敏感而脆弱。另外雌激素可使神经功能保持正常。植物神经的主要功能是控制代谢、消化、泌尿等副交感神经系统。副交感神经是不受大脑思维所控制的神经反射反应。
雌激素缺乏将使大脑皮质功能及植物神经紊乱，造成脑垂体分泌褪黑素失调。从而引起失眠、头痛、易兴奋、易疲劳等；导致神经衰弱；造成消化、泌尿等系统紊乱，导致面部血管扩张，颜面潮红，并易发生高血压。其它症状如盗汗，四肢发冷、厌食、消化不良、腹泻或便秘、尿频等。绝经后有头胀、潮红、潮热、盗汗、寒战等症。持续一年的占85%，持续5年以上的占25～50%。出现这些症状往往查不出病因，其实与雌激素的缺乏有关。人可以10天不吃饭，但10天不睡觉就很快死亡，不要忽视睡眠对人体的作用。补充雌激素可促进褪黑素分泌，防治神经衰弱等症。
年龄范围：
20－25岁基本正常，个别人提前下降。
25－30岁开始有下降趋势。
30－35岁雌激素含量慢慢降低。
35－45岁雌激素含量急速下降。
45－50岁雌激素尚有少量分泌。
50－60岁雌激素分泌维持在越来越低的水平。
4.开始出现无其它病因的月经不调。初步判定：雌激素分泌已经紊乱或者下降，开始影响月经的正常进行。
5.开始经常出现肌肉酸痛、肩周炎、疲劳。初步判定：雌激素含量开始下降。
6.开始出现骨质疏松导致的疾病（颈椎病、骨质增生、骨刺） 初步判定：雌激素含量急速下降，影响钙吸收。
7.已经绝经（停止月经）初步判定：雌激素严重缺乏，雌激素尚有少量分泌。
8.40岁后开始经常感冒、上呼吸道感染。初步判定：雌激素缺乏影响免疫系统。
9.性欲冷淡、性交疼痛、阴道松弛、干涩、外阴瘙痒。初步判定：缺乏雌激素，阴道粘膜萎缩，分泌黏液量下降或不分泌，难以完成性生活。
10.皮肤干燥、色斑增多、皱纹明显增多。初步判定：卵巢功能开始衰退，雌激素水平下降开始影响皮肤代谢。
11.汗毛色深/浓重，嗓音男性化，腿毛重。初步判定：缺乏雌激素，导致女性体内少量雄性激素开始产生副作用。
12.脸上色斑重，有痤疮，无名疙瘩。初步判定：雌激素分泌紊乱已经影响代谢系统同时发生紊乱。
13.不成卵、输卵功能障碍造成的不孕症。初步判定：雌激素严重缺乏，已经影响了女性的排卵功能。
14、中老年非感染原因的长期尿频、尿急、尿失禁。初步判定：雌激素严重缺乏，已经造成尿道粘膜萎缩，后尿道周围的横纹肌张力消失。
事实上，排卵试验纸是一种通过检测女性尿液中黄体生成素(LH)的峰值来预测排卵的方法。女性排卵时，出现黄体生成素高峰，如果垂体分泌黄体生成素达到高峰，那么尿液中也会出现黄体生成素。目前，国内有定性试纸和半定性试纸两种可供选择，这两种试纸都可以对排卵进行一定程度的预测。
事实上，无论是半定量试纸还是定性试纸，其基本原理都是在排卵前掌握黄体生成素的峰值。但半定量排卵试纸因其制作优势在测定排卵时会更加精确。半定量排卵试纸采用单克隆抗体测定排卵量，与定性试纸中的胶体金技术相比，单克隆抗体测定法更加先进、更加灵敏。它能将排卵时间的准确度控制在10个小时以内，这对掌握最佳时间受孕具有重要意义。
半定量排卵试纸具有固定的参考值，通过比较半定量试纸的颜色标准，可以发现黄体生成素水平对应的特异性值范围。但定量试纸无法显示激素范围，可能会引起较大的误差。除此之外，半定量排卵试纸还有助于黄体生成素内分泌综合征的诊断。半定量排卵试纸在取尿样时应使用干燥、清洁的容器取尿液的中段，且量无需过多。在操作过程中需注意不要用手触摸试纸中部的白色部分。
半定量排卵试纸在检测过程中需规范操作，只有保证操作无误才能最大限度使检测结果真实可信。半定量排卵试纸每10天是一个测量周期，女性朋友可根据月经周期的天数确定相应的检查日。从测试之日起，需每天在相对固定的时间进行测试，在检查前4小时内应减少饮水量，防止结果因外部因素出现偏差。
