子宫脱垂可能是遗传引起，或者是长时间营养摄入不足，比如体内胶原蛋白含量过低，引起支撑子宫的韧带出现松弛现象，最终导致子宫往下脱垂。
在日常生活中可以通过饮食调理，比如多补充鸡肉、红枣、海带、菠菜等具有补气养颜功效食物，能够缓解子宫脱垂现象，还可以补充身体热量，有利于身体健康。
患者也可以通过增加体育锻炼，比如趴在床上将胸部紧贴床面，然后大腿与床保持垂直，每天坚持15分钟，可以逐渐让子宫位置恢复正常。
