来月经以一些寒凉性的水果，比如西瓜、梨子、哈密瓜等等，有可能会导致来月经过程当中腹部疼痛加重。
女性在来月经期间可能会伴随着有腹部轻微的肿胀和疼痛表现，这是正常生理表现，是因为盆腔充血以及子宫内膜脱落引起的，如果在来月经的时候吃太多寒凉性食物会导致宫寒，也会刺激子宫收缩，引起痛经更加严重，同样会伴随着经血难以排出。
来月经的时候要多注意休息，避免参加剧烈运动和重体力劳动，在饮食上可以多选择温热半流质食物，比如小米粥和燕麦粉，也可以喝些姜糖茶，能缓解腹部疼痛症状。
