产后一般是可以晒太阳的，对身体有好处。
正常情况下，女性在产后晒太阳能够促进钙的吸收，同时也能够帮助身体很好的恢复，有利于女性的身体健康，对女性身体有好处。在晒太阳的时候要注意做好身体的保暖工作，尽量不要受风，特别是在炎热的夏季，不要让皮肤直接暴露在太阳底下，被灼伤到局部，皮肤甚至会造成色素沉着。
女性在产后身体非常的虚弱，可以多吃些优质蛋白和维生素高的食物，比如排骨汤和鱼汤能够促进乳汁分泌，也能促进子宫恢复。
