经期吃红糖水一般可以促进血液循环，促进经血排出，还能够促进肠胃消化、缓解痛经症状等。
经期是指月经，属于女性正常生理现象，会随着子宫内膜脱落出血，并且维持正常生理周期还能够增加身体造血功能，同样也代表体内子宫、卵巢发育正常。在此期间应注意添加衣物保暖，避免身体受凉，饮食方面可以多补充富含铁元素饮食，能够促进身体血红蛋白合成，增加造血功能，达到补血养颜效果。
在日常生活中也要注意保持局部卫生，勤换衣物，以免局部感染引起妇科炎症现象。
