产后通常是可以吃海带的，但建议患者适当吃，避免多吃。
海带中含有丰富的维生素，膳食纤维，矿物质元素等营养物质，产后吃通常可以促进子宫收缩同时促进人体水液代谢，间接对于身体康复也具有一定的帮助，但需要注意海带属于寒性食物，通常可能会导致患者出现腹部不消化情况，较为严重，还可能会使患者出现消化不良，腹胀腹痛。
产后也建议患者饮食上避免吃过于寒凉刺激的食物，避免对子宫的康复造成影响。同时也建议多以容易消化，促进代谢的食物为主。
