怀孕初期饿可以通过多喝水、多吃蔬菜和水果、注意饮食习惯等方法改善，怀孕期间需要多注意休息，避免过度疲劳。
1、多喝水：怀孕初期总是感觉到饿，可以通过喝水增加饱腹感，能够帮助减轻肚子饿概率。
2、多吃蔬菜和水果：在怀孕后如果进食一些高脂肪高热量食物容易导致孕妇出现肥胖现象，在平常可以多吃新鲜水果和蔬菜，能够帮助孕妇缓解睡眠不适，还可以补充营养。
3、注意饮食习惯：如果总是出现恶，适当比平时多吃一些，但是避免暴饮暴食的方式。
除以上方法外，也可以通过注意膳食平衡，定期产检，监测血压和血糖病。
