内分泌失调引起的月经失调可以通过调整饮食、放松心情、改善不良生活习惯等方式来调理，但也需要注意针对性调理改善。
1、调整饮食：为了有效改善月经失调的情况，需要通过调整饮食的方式来改善内分泌失调，主要是以清淡易消化的食物为主。
2、放松心情：心情出现过度紧张和紊乱的情况时，也会导致内分泌失调引起月经失调，需要通过调整心情，以及适当自我放松的方式来改善。
3、改善不良生活习惯：如果在平时生活中有不良的生活习惯时，比如熬夜饮酒等情况，也会引起月经失调，需要通过改善不良生活习惯来调理。
除此之外，也可以配合医生使用调理内分泌的药物来改善，但也需要注意合理。
