女人平时喝点红糖水是比较好，但是一定要避免喝得过多。
红糖水中含有一定糖分，适当喝一些红糖水，能够补充体内能量，也可以使身体免疫力逐渐得到提高，另外在月经期间适当喝一些红糖水，还能够起到暖胃作用，缓解痛经发生，对身体健康就有一定的好处。
但是红糖水中含有的糖分相对来说是比较多，如果一次性喝得过多就有可能会导致上火，而且还会导致体内的血糖出现升高，会诱发糖尿病。是一定要规律的作息，做到荤素搭配，避免长时间的挑食和偏食。
