现在女性，生活压力都非常大，一方面要面临工作的压力，另一方面要面临家庭的压力，这就造成了女性妇科病的发生，很多女性都是因为压力太大，从而导致过早的闭经，给女性的身体造成了相当大的影响，给大家推荐几款调理闭经的食谱，希望对大家有帮助。
推荐大家可以吃薏米陈皮粥，对于治疗闭经有很好的效果，主要用于痰湿阻滞型闭经，做法也非常的简单，我们只需要把炒薏米，陈皮，大米共煮粥服用就可以了，这种汤具有理气调经，祛湿化痰的功效。
乌豆双红汤也可以治疗闭经，它主要适用于血虚气滞型闭经，我们需要准备的材料有红花，黑豆，红糖，大家在家里都可以做，首先把红花，黑豆放在炖盅内，然后加清水适量，隔水炖至黑豆熟透，然后去红花，放人红糖调匀就可以了，这种汤具有活血行经、滋补肝肾、美容乌发的功效。
桃仁牛血汤效果也非常好，它主要用于血燥、闭经、便秘等症状，需要准备的材料有鲜牛血，桃仁和食盐，做法也很简单，我们需要把牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。这款汤具有理血通经，破瘀行血，美肤益颜的功效，推荐大家都可以吃。
这几种食物对于女性都是有好处的，建议大家可以多吃，另外我们还应该注意养成良好的生活习惯，我们发现造成闭经大多数都是职业女性，所以我们建议大家平时一定要早睡早起，养成良好的睡眠习惯，晚上尽量不要熬夜，这样对身体的伤害是非常大的，同时还应该注意保持良好的心态，养成良好的饮食习惯，控制自己的饮食，少吃甜食。
闭经是每个女性都需要经历的，我们没有办法避免，如果闭经，女性就会衰老的非常快，身体素质也会差很多，皮肤也会增加很多皱纹，水分减少，失去光泽，这主要发生在45岁到55岁的女性期间，那么怎样延缓闭经，女性一定要知道。
首先，女性应该保持良好的心态，在我们生活中，矛盾随时会产生，不随意的事情经常会发生。很多人在遇到这些事情时，就会忧心忡忡，抑郁不欢，这样就会变得衰老，闭经也会提前到来，总是嘻嘻哈哈的做个“乐观派”，就不大会见老。所以我们一定要保持良好的心态，不断进行心理自我调节，这样也是可以延缓衰老的。
保持性和谐也是非常关键的，和谐的性生活有利于促进夫妻之间的感情，这样彼此的心情才会好，不仅如此，和谐的性生活能促使性腺、肾上腺、脑垂体、甲状腺、胰岛细胞等内分泌功能保持正常，这样才不容易衰退，能够起到推迟机体衰老的功效。
日常生活中，女性也应该增加营养，现在的女性月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时绝经的年龄却推迟了。其主要的原因就是我们现在的生活水平提高了，人们摄入的营养更加丰富了，所以想要延缓闭经，我们一定要注意摄入足够的营养，如瘦肉、牛奶，它们含有的蛋白质都非常多，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。
想要延缓闭经，我们一定要注意时刻保持良好的心态，即便天大的事情发生了，我们也是会有解决方案的，同时还要注意增加营养的摄入，多吃一些对身体好的食物，还应该保持和谐的性生活，这样才能够延缓闭经，对女性身体也是有好处的。
