激素是女性体内非常重要的激素，激素水平分泌过高或者过低都不好。那么激素水平低应该怎么样调理呢?下面随小编一起来看看吧。
饮食调理
激素水平低很可能与饮食不科学有关。通过饮食调理，有助改善：
1.宜清淡饮食，限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。
2.低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。
3.少吃激素类的东西，比如鸡肉、肯德基、麦当劳、油炸、烧烤等。
4.多吃新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮。
针灸调节
针灸对调节雌激素平衡也有显著的疗效，它具有温通经络，活血化瘀，消肿镇痛的作用。雌激素高时，通过针刺，可使下丘脑-垂体-卵巢轴功能得到改善，提高雌激素浓度至正常水平。具体应请专业中医师操作。
运动疗法
激素水平低的女性，要适当运动，有利于平衡体内激素水平。可以练练瑜伽、太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等，晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等，这些运动都可以有效的辅助改善雌激素高引起的各种症状。
心理调适
精神紧张、压力过大以及各种情绪问题会影响内分泌激素水平变化，出现激素水平低的情况。所以，女性要注意调节自己情绪，释放压力，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，可采取冥想舒缓压力。
阴道分泌物检查项目包括哪些?阴道分泌物是各种妇科疾病检查的重要指标，检查阴道分泌物有助于对妇科疾病确诊。阴道分泌物的主要成分是阴道粘液，俗称白带。下面简单介绍下阴道分泌物检查项目有哪些。
阴道分泌物检查，是妇科检查中比较重要的一个检查项目，女性朋友要引起重视。广州新时代妇产医院专家提醒，当女性朋友发现病理性白带增多，外阴骚痒，阴道有灼热、疼痛的感觉。就要检查阴道分泌物是否有滴虫、霉菌、淋球菌等致病菌感染。检查前24内应避免做爱，不要盆浴和阴道冲洗、阴道用药，这样才能检查结果的精细性。
阴道分泌物检查项目包括哪些：
一、 滴虫检查。正常结果是阴性。阳性说明有滴虫感染，可引起滴虫性阴道炎。
二、 霉菌检查。正常结果是阴性。阳性表示感染霉菌，常见的霉菌是白色念珠菌。感染念珠菌可引起念珠菌性阴道炎。看不懂检查单子的可直接关注广州新时代妇产医院微信公众号咨询医生。
三、 淋球菌检查。正常结果是阴性。阳性提示感染淋球菌。
四、 阴道清洁度检查。阴道清洁度是以阴道杆菌、白细胞、杂菌和阴道上皮细胞的多少作为判断的标准。常分4度，一二度属正常，三四度表明有妇科炎症。
一般阴道分泌物检查法，采用棉签在阴道后穹隆部位取少许分泌物涂片，送检验室检查。
阴道分泌物的检查项目包括哪些，上述介绍相信大家都有了了解了吧，阴道分泌物检查是非常常见的妇科检查，也是检查妇科炎症的重要方式，建议女性去医院检查前不要洗澡，穿宽松易脱的衣裤，这样会更好的方便检查。
