葡萄籽，顾名思义就是吃的葡萄里面的籽，我们在吃葡萄的时候通常会把它吐出来，因为坚硬又苦涩，口感很不好，但其实葡萄籽是有很多的功效的，经过低温高压临界萃取技术提炼出的葡萄籽，对女性有很好的保健作用，但葡萄籽月经期可以服用吗成为一个备受讨论的问题。
女性的月经期是一个特殊的时期，在月经期中比较脆弱有很多事情不可以做，葡萄籽作为女性的保健食品，到底在月经期能不能服用呢？我们来了解一下吧。
来姨妈可以呼葡萄籽吗？
女性在月经期身体会流失钙铁等营养成分，会发现这段时间内皮肤会变的差，出油起痘，肤色暗淡等，这些症状的出现跟这些流失的成分有一些关系，建议女性在月经期间不要服用葡萄籽，不是说它会给人体带来一定的伤害，而是摄入的营养会流失掉，所以一般建议在月经结束后再吃。
葡萄籽服用的注意事项：
通常少年儿童不建议服用葡萄籽，孕妇和哺乳期的女性想要服用葡萄籽的最好先咨询一下医生，还有正在服用其他药物的人群最好不要和葡萄籽同服，担心葡萄籽会和药物发生一些反应。
葡萄籽的服用方法
葡萄籽口感差，其中含有对人体有害的物质，所以建议选择经过提炼的葡萄籽提取物胶囊，体恒健葡萄籽VE，每天服用两粒，既补充了原花青素还补充了维生素E,双重抗氧化的效果更加倍。原花青素的抗氧化效果是比维C和维E都要好的，所以平时吃维C来美白抗氧化的朋友，不防试一下葡萄籽哦。
百香果是日常生活中很常见的一种水果，它不仅味道香甜口感好，还有很丰富的营养物质，很多女生大姨妈期间都会喝百香果泡水来缓解痛经，百香果姨妈来能吃吗？
吃百香果是可以缓解痛经的，但只是一定程度上的缓解，百香果性温，能够促进气血运行畅通，减少身体疼痛感，而痛经主要原因就是有与气虚弱，寒凝血瘀等原因造成的，而百香果对痛经确实能有效缓解。
经期吃百香果有哪些好处
1.百香果能消除疲劳
很多女生经期备受痛经的困扰，身体感觉疲惫乏力，而百香果含有丰富的营养物质和芳香，能缓解身体疲劳感。
2.排毒养颜
百香果含有丰富的维生素C、蛋白质和膳食纤维，能促进胃酸分泌增强胃动力，能有效帮助体内有害物质的排出，从而达到排毒养颜的功效。
3.促进食欲
百香果含有丰富的酸性物质，能够促进胃酸分泌，帮助肠道蠕动助消化，增加食欲。
4.减肥
女性生理期体内激素不停变化，有人经期胃口好导致体重增加，而百香果的果酸能抑制人体吸收脂肪，从而达到消脂减肥发功效。
百香果有哪些功效和作用
1.百香果含有丰富的超纤维、维生素和蛋白质，果汁丰富、生津止渴，能够有效提高人体免疫力和抵抗力，有助于孩子的生长发育。
2.百香果能清热解毒，百香果里含有的超纤维能够给进入肠胃里微笑部位进行深层的排毒，且不会对肠壁有损害，能够提高肠胃功效
3.百香果能助消化，增强肠道蠕动，促进排便，对于有便秘困扰的人群来说，是很好的食疗方法。
4.百香果含有的丰富的维生素，给人饱腹感减少食物摄入，有减肥的功效，百香果中的Vc有美容养颜抗衰老的功效。
