有些女性的月经初潮是很早的，并且还出现了月经不调的情况。如月经推迟，在十二岁时对月经的认识是非常有局限性的，面对月经推迟的情况都感到非常的无耐与害怕，其实这种情况在生活中并不少见，那么12岁月经推迟怎么办呢?
12岁月经推迟怎么办
要注意做到起居有度以及按时作息，通过相关的研究可以发现在月经期间时受到了寒冷的刺激，使盆腔内血管过度收缩，造成了月经量少，严重的话会有闭经，所以说在平时生活中要做到规律作息，不要过度的疲劳，特别是在月经期间时注意防寒避湿。当然还要注意不能喝冷饮，很多女性喜欢吃生冷食物，特别是喜欢喝冷饮，长期下去引起了宫寒，月经就会迟迟不来，严重时就会出现闭经，因此在平时要注意做好忌口，可适当的多喝些姜茶或者是泡泡脚，也可以使用热水袋对下腹部进行热敷，坚持半个月的时间自然而然就恢复正常了。
另外也可采取穴位按摩的方法，仰卧位的姿势用右手鱼际对腹部气海穴做揉按，再用拇指的指腹罗纹面对双侧下肢三阴交穴按压，最后用手掌对小腹部按摩，也是可以采取俯卧位，用双手的手掌在腰骶部反复按摩，再用两只手拇指的指端按压肾俞、命门以及八髎，产生酸胀感为宜，最后用十指提拿双侧肾俞穴位即可。
12岁月经推迟怎么办呢?虽然说月经推迟的情况在生活中很常见，也是月经不调常见的症状表现，但大家也不要忽视，反而要提高重视度且及时调理，不管是哪个年龄阶段的女性，要做到起居有度、按时作息，还要调整好自己的饮食等，祝早日康复。
发育正常的女性在进入青春期之后除了怀孕阶段，每个月都会来例假，一直到更年期。有些女性在47岁的时候，发现自己月经紊乱，其实这往往是自己进入更年期的预兆，不过如果月经常常紊乱，其实也会影响到人们的正常生活，另外也可能会引发一些比较麻烦的疾病，所以人们还是很有必要先了解清楚原因，然后再采取一些措施治疗。
1.卵巢早衰
卵巢早衰对中年女性来说并不是特别陌生，因为卵巢功能下降，就会引发这种问题，月经次数越来越少，月经推迟。这时女性需要多吃一些富含大豆异黄酮的食物，另外在平常也要多吃一些新鲜的蔬果补充雌激素。
2.内分泌失调
内分泌失调其实也有可能导致月经失调，月经推迟，多囊卵巢综合症，其实就是内分泌失调的一种结果，在临床上的主要表现是月经推迟，另外也有可能引发卵巢早衰，导致女性月经迟迟不来，对于47岁的女性而言，内分泌失调其实也有可能导致脸上出现很多黄褐斑、气色暗淡。
3.其它
情绪不稳定其实也有可能导致女性月经推迟，如果长时间处于抑郁的情绪当中总是生闷气或者是精神过度紧张，生活压力比较大，那么就会影响到月经，女性过度节食食减肥，生活作息不规律，那么也会让机体免疫力下降。47岁的女性如果缺乏维生素e以及甲状腺功能失调等，那么月经也会失调。
每个女性都希望自己的更年期可以晚一点，所以在有这种问题出现之后，人们还是要及时的补充一些雌激素，要多吃一些豆类食物，这样能够很好的调理例假，促进卵巢功能的恢复，另外如果有内分泌失调的情况，也要采取措施护理。
