曼妙的身材人人都羡慕不已，瘦身也是女性终身的事业，女人真的是很奇怪，对自己的体重永远嫌重。而通过节食也是最简单的方式，吃饭七分饱是有一定的科学道理，可以预防疾病、控制体重。但是女性如果节食不当就会引起月经不调，这是为什么呢?
正常的把握饮食更有利于健康，但过度的运动可就不一样了。长时间运动过度的话(尤其是一些女运动员)，却很成问题。由于长时间过度运动，能发生雌激素的体脂肪会十分少。而为了能敷衍高强度的运动，肾上腺排泄的雄激素也会添加。这一减一加，让体内的激素很难再保持平衡。因此，长时间过度运动不只可能让月经不规则，乃至可能形成闭经。
别的与排卵相关的性腺激素是一种含糖的蛋白质，人体内一旦缺少蛋白质和其他营养元素，脑垂体功用阑珊，就不能排泄足够的促性腺激素，会导致卵巢等生殖器官功用减退。因此有的女人为了追求修长的身段，故意节食瘦身，只吃蔬菜水果，摄入的营养不够，雌性激素组成妨碍，就简单影响月经。
别的，有些长时间过火节食的女人即便康复饮食，但仍是会有一段时间呈现月经不调，这是由于长时间饥饿使脑垂体损害，一时不能康复正常排泄功用所导致。停经但是大麻烦,内排泄紊乱会影响身体健康的。
体重下降也会影响月经，中枢神经对体重急剧下降十分灵敏，大脑就会给身体宣布信号说，最近营养不良，不适宜怀孕，卵巢你就别排卵了吧。正本运转杰出的激素排泄周期就这样被打破了，月经天然也就不规则了。
因此正在通过节食来瘦身的女性要注意了，要考虑到身体机能的正常，不能疯狂的不吃不喝，吃的少也要丰富营养，虽然说摄入脂肪会导致发胖，但在月经期间，仍然要确保少量脂肪的摄入，这样才能维持机体正常活动，保持经期的正常。
月经不调困扰了很多女性，已经成为一种常见的妇科疾病。其实月经不调只是一个统称，其包括经期的紊乱、经血色泽和出血量的改变等，范围是很广泛的。月经不调的症状有腹痛，头痛，腰酸或胸胁疼痛等，而这些症状也对女性的工作和生活造成很大困扰。
从西医来看，月经不调与内分泌有关，与外界因素也有关系，例如精神受到刺激、饮食不注意、受冷受寒等。西药治疗月经不调一般是孕激类药物和性激素，但是这样的治疗方法往往不那么理想，停用药物之后，大多会出现反复。
而中医认为，月经不调可分为以下几个类型：气滞血瘀型、宫寒型、气血虚弱型、脾不统血型、血热型等。其中以气滞血瘀类型居多。接下来我们就讲一下这些分型：
①气滞血瘀型：表现为经血色泽深暗有块，经期不准，小腹疼痛拒按，胸胁乳房胀痛、舌质紫暗有瘀点等。治则：活血化瘀。常用方剂：四物汤或桃红四物汤加减，常用的中成药有花红片、当归丸、女金丸、复方益母草膏等。
②宫寒型：表现为经期错后，痛经(热敷可缓解)，经少白带偏多，畏寒，喜热饮，面色苍白，舌苔薄白。治则：温经祛寒。常用方剂：宫寒散。常用的中成药有艾附暖宫丸、理中丸等。
③气血虚弱型：表现为面色无华，经血量少、色淡，月经或超前或错后，经期短或月经淋漓，头晕眼花无力，舌质淡，心悸气短，说话有气无力。治则：补气养血。常用方剂：八珍益母汤、补中益气汤加减。常用的中成药有八珍益母丸、乌鸡白凤丸、人参归脾丸等。
④脾不通血型：表现为经血过多或淋漓不尽。治则：补脾摄血。常用的方剂是固冲汤、胶艾汤等，常用的中成药可选择宫血宁胶囊、人参归脾丸等。
⑤血热型：变现为经血提前和经血不畅、经血色红或发紫、口苦咽干，舌苔偏黄，午后作烧，颜面潮红。治则：清热凉血。常用的方剂是丹栀逍遥散，中成药可选择丹栀逍遥丸。
治疗月经不调如果选择中医具体辩证施治，做到辩证施治，针对性应用相应的中药调理和治疗月经不调效果会很好，可起到治标治本的作用，同时对患者的副作用也小于西医激素等药物。
专家建议：存在月经不调可以通过中医的具体辩证施治，针对性用药，中医辨证治疗月经不调的预后理想，当然平时生活习惯也需要重视。如果您发现自己有月经不调的症状，不要恐惧和过于的紧张，需要在经期注意四个方面，注意卫生，注意休息，注意营养平衡，注意保暖。希望以上文章对您有所帮助，也祝您身体健康，享受健康人生。
