原标题：大姨妈刚结束时，这4件事别急着做，再想也要忍住了！尤其是第1件
女人每个月的那么几天总是比较痛苦的，女生的经期一般在3-7天左右，这期间从子宫排出的血液，是很干净的。
但很多女生不注意身体，每次大姨妈来都痛的要死不活，月经走了。又恢复平时习惯，其实在大姨妈走后，有些习惯是不要急着做的。
这4件事情，在大姨妈刚结束时，不要急着做，尤其是第1件，再想也要忍住了。
1.夫妻生活
来例假后不要立即进行夫妻生活，女性在经期性欲会增强，所以很躲夫妻经期一结束，立马开始夫妻生活。
其实，这种做法是不对的，月经因子宫内膜剥落，此时发生夫妻生活，很容易引起细菌侵入。这种进入子宫腔内，就会引起子宫感染。
2.剧烈运动
大姨妈走后，可以做一些舒缓的运动，如散步。如果剧烈运动，风险很大，此时子宫内膜炎开始修复，剧烈运动会影响修复，这样会导致再次出血或影响月经周期。
3.吃生冷的食物
女人在经期过后，也是不能急着吃生冷的食物的，因为过于生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，会导致以后来大姨妈的时候，容易让经血排出不利，引起月经痛。
在经期前后，都适合吃红糖姜茶，这样是对女性比较好的，帮助女人排毒，保护卵巢。
经血郁结，毒素就不能顺利排出。红糖具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛、活血化淤的作用，姜具有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕的作用。月经前后喝，还可以避免滋生细菌。
4.垫护垫
月经期激素增多，会引起分泌物增多，这种情况很多女性会选择使用护垫来保持干燥。但是，经过专家建议，经期后，不能立马用护垫。护垫透气性差，很容易滋生细菌，女性经期结束后，阴道环境还未真正恢复，细菌容易侵入，引发妇科炎症。
很多年轻的小夫妻可能会觉得女性月经一次就要一个星期之久，双方都难以忍受在这段时间对于性生活的渴望，免不了在经期没结束就会过性生活了。经期是女性特殊的生理时期，殊不知经期过性生活对于女性健康的影响是非常严重的。今天就为大家介绍一下大姨妈期间内射的危害都有哪些。
经期不调
阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，引起疼痛，月经失调、尤其是月经期延长、经血量较多，或月经周期特别紊乱者。性交刺激不仅使月经不调更严重、经血更多，还会增加感染机会，导致妇科炎症的发生或加重(因经血是细菌滋生的良好培养液)。若是痛经，患者在行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀及腰痛等，性交必定会加重这些症状。所以，最好月经干净后再同房。
性器官的感染
正常情况下，妇女的阴道内有多种微生寄生，但是女性性器官本身，亦有抵制和预防生殖道感染的生理功能。当月经期，阻止细菌上行感染的抵抗力减弱，若在经期性交, 男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，加之经血的营养，使得细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，逐步引发宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。加之经期盆腔充血，阴道与宫腔又有积血，都是细菌繁殖的良好的培养基，使感染更易于蔓延和加重。因此经期性交是促进生殖道感染与炎症蔓延的诱因。
