对女人来说，每一次来大姨妈都是一件比较烦人的事情。因为来姨妈的时候，身体虚弱，会有多种不舒服。而且每个人的体质不同，对于生理期的反应也是不同的!对于很多会痛经，来姨妈不舒服的女人来说，大都会选择喝一点“红糖姜茶”吧?这红糖姜茶，在大多数人的眼中，就是对身体特别好的，能缓解痛经，驱寒暖宫的!可每个人的体质不同，这喝红糖姜茶的效果也是不同的!
红糖的好处在于温而补之，温而通之，温而散之，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。但是并不是所有的月经期喝红糖水都是好的，要分清情况才好。因为每个人体质不同，来姨妈的时候，并不是一痛经，宫寒就可以去喝红糖姜茶的。
红糖姜茶是比较适合体寒的女人食用!而在来姨妈的时候，如果你是体质热的，那就不适合喝红糖姜茶了，我就是体质很热，喝了红糖姜茶还是会痛经，并没有啥效果!因为红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。
而对于体质热的人来说，在月经来潮时，容易伴随著骨盆腔发炎;或是每次大姨妈报到就喉咙痛，感觉发热的女人，则不建议饮用性质偏温的姜茶，以免越喝越上火，加剧发炎反应啦。体质较热的女人的体征是：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热等。所以说，来姨妈的时候，红糖姜茶会更加于体质虚寒的女生饮用。
所以说，来姨妈时，到底能不能喝“红糖姜茶”?这应该根据自己的体质来啦。我就经常喝错，难怪没效果啦。不过体寒的女性还是可以喝啦，但是也要注意用量。建议是上午喝，古人云;“早上吃姜，胜过吃参汤”，而红糖姜茶中，含有大量姜，所以上午食用会更好啦。此外来姨妈的时候，如果痛经比较重，也可以适量泡浓一点。
榴莲这种水果对于我们的身体还是很有帮助的，里面的营养物质非常的多，如果经常吃榴莲的话，可以使自己的身体更加的健康，使我们的维生素也是非常的多，而且针对于一些老年人，如果经常吃也是非常好的。月经期间可以吃榴莲吗？就让我们一起来看一下相关的介绍。
大姨妈来能吃榴莲吗
榴莲的营养价值是很丰富的，适当吃些榴莲对身体是有益的。喜欢吃的人很多，但也有人不喜欢榴莲的气味。
榴莲是热带水果，性热，女性在经期是可以吃榴莲的，但不要过量食用，榴莲能缓解痛经。榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
榴莲的功效与作用
通便治便秘
榴莲当中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助治疗便秘。在吃榴莲治疗便秘的时候要注意多喝开水，否则，纤维没有水吸收，这样排便会更困难。
预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。
人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。
经期吃榴莲的好处
增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。
动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
通过以上文字来介绍，我们针对于老年人吃榴莲，有了一个很清楚的认识，平时的时候，我们应该严格按照上述所说的方式来做，这样的话，才能使自己的身体更加的健康，生命更加的长久才是最好的.
