经济发展迅速、生活节奏快，工作压力大、竞争激烈，很多人处于超负荷的工作和生活状态中，尤其是一些年青的女性白领，由于经常加班加点，熬夜，精神紧张焦虑，饮食不规律等原因，时间长了就容易出现身体内分泌失调，患上各种妇科疾病，给自己的工作和生活带来很大的影响，所以女性朋友要树立健康的意识，爱惜自己的身体，才会更好地生活。那么，十五岁女孩一个月两次月经怎么办?
十五岁女孩一个月来两次月经的原因很多，所以女性朋友千万不要麻痹大意，要及时到正规的医院进行相关的检查，明确病因，然后进行有针对性的治疗，才能早日恢复健康的身体和正常的生活。
十五岁女孩一个月来两次月经是由许多因素造成的，如卵巢功能异常,子宫疾病,,内分泌失调,妇科炎症,情绪波动,药物影响,身体劳累、精神长期紧张焦虑等都会出现月经不调的情况，所以要对症治疗.
女性朋友平时要多关受自己的身体，在工作和生活中要学会调节心态，在遇到问题和矛盾时要学会处理，不要斤斤计较，也不要钻牛角尖，要学会豁达、开朗，自信、乐观地面对生活。
注意事项：女性朋友平时要养成良好的生活和饮食习惯，多休息，保证睡眠时间，不要经常熬夜，在饮食上要多吃绿色健康的食物，适当地进行身体锻炼，提高体质。
经期是女性非常重要的一个时期，在此期间，女性身体中会出现非常难受的情况，身体以及心理上都会变得十分的难受，尤其是会出现腰酸背痛口干舌燥的情况，到底怎么做可以帮助女性在月经期间腰酸背痛和口干舌燥的情况呢？
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。
月经期饮食的宜与忌
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。
（1）忌生冷，宜温热
祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
（2）忌酸辣，宜清淡
月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
（3）荤素搭配，防止缺铁
妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。
所以，女性在月经期内口干舌燥腰酸背痛的情况是可以缓解的，可以通过吃含铁比较丰富的饮食，以及各种蛋白质丰富的食物，平时要注意好休息，喝热水是非常重要的一种调节，缓解口干舌燥，并且缓解经期各种不适，促进血液的排出。
