在日常生活中，由于生活压力的增大，很多女性都喜欢用喝茶来调节压力，但是在月经期间，女性喝茶要多加注意，一定要减少茶叶的饮用。应多喝白开水，从而减少体内铁离子流失，同时避免经期流血加重，避免由于喝茶引起的脾气暴躁，在经期保持一个良好的心态和愉悦的心情。
女性朋友在月经期喝茶有很大可能性会加重经期反应，从而导致经期疼痛和经血过多，在月经期间，由于体内分泌调节功能发生的改变，经常会发生紧张，乳房胀痛等反应。茶叶中的咖啡碱等物质中能够使人发生兴奋，会加重经血过多，头痛腰酸等经期反应，影响正常的生活方式和规律。
经期喝茶更容易加重便秘，以为体内黄体激素的分泌，有些女性在来大姨妈时会出现便秘的现象。茶叶中含有比较多的鞣酸，它具有收敛作用，能够使肠道蠕动变慢，造成大便排不出来，从而引起大便滞留在肠道内，造成便秘的发生。时间一久，则需要进行药物的服用来解决便秘的问题，所以经期女性一定要避免茶的摄入。
在月经期避免浓茶的摄入，但是女性朋友可以饮用一些对身体有益的饮品，帮助女性朋友们减少经期的疼痛与不适，保持愉悦的心情度过经期。比如可以喝一些姜茶，可以祛除体内的寒气，放松心情，缓解经期疼痛。还可以喝一些益母草，使血气顺畅，帮助经血顺畅的排出。
所以各位女性朋友，在平常的生活中，我们可以饮用自己喜爱的茶叶，但在月经来的期间，应该减少茶叶的饮用，以免加重经期的血量和疼痛的发生，避免饮茶给身体带来的危害。最后希望大家在经期都有一个好心情。
其实生活当中有很多女性朋友都有月经不调的表现，比如说月经推迟、月经提前，还有一些女性在来月经的时候，痛经非常严重，甚至会没有办法进行正常的学习和工作。相对于月经推迟，月经提前，更会让女性朋友措手不及，甚至在炎热的夏天，会让一些女性朋友非常尴尬，比如说有的人月经突然提前了20天，这就非常麻烦了。
月经提前20天的原因
这很有可能是月经不调，月经不调是一种常见的妇科疾病，主要表现为月经周期的不规则或出血量、血的性状、颜色等的异常，或者是女性朋友在月经前后有腹痛以及全身症状，这很有可能是自己出现了器质性病变或是功能失常。
如果月经推迟七天以上，那么很有可能是自己怀孕或者月经不调，月经推迟不来，排除怀孕可能，那么我们就需要考虑到是否是一些妇科疾病引发的。
女性朋友月经提前十天之内，并且不是连续性的，提前十天也属于正常情况，一些女性可能因为身体过度疲劳，精神压力大会，导致自己有这种现象。如果连续几个月都是这样，那么大家就需要及时就医。
女性朋友月经提前七天以上，或者是推迟七天以上都不是正常现象，大家必须要去医院做详细检查，因为自己体内的激素水平可能出现了一些问题，如果有长时间月经不调，大家也要有所重视，在平常必须要有良好的生活习惯，要积极调理好自己的生活状态。
女性月经提前20天，往往是自己出现了一些病症，或者是体内激素失去了平衡，仍=有这种现象之后，大家首先应该去医院及时做检查，找准原因，然后及时进行治疗，还有一些女性是因为突发事件、身体过度劳累等偶尔出现了这种情况，这是我们完全可以采取一些简单方法进行调理。
