女性一旦有了月经的初潮，就证明月经已经成为她们生活当中密不可分的一部分，女性来月经不仅预示着自己已经长大了，同时月经也是能够反映一个人的健康状况的，我们生活当中也应该多多关注月经的颜色和质地，从颜色和质地来窥探自己的健康情况，月经的颜色呈现出淡淡的粉红色是不是正常的呢?
1，女性之所以会出现经血的颜色偏淡，主要是因为自己身体原因而引起的，正常的经血颜色应当是血液的正常颜色，不应当过黑或者是过浅，颜色过浅是因为血液当中的铁含量较低，而导致的不少女性因为长期有月经过多的烦恼，所以就会出现缺铁，一旦女性缺铁就会引发经血颜色过淡，所以每月都要补充补铁的制剂是非常有必要的。
2，大部分女性出现月经颜色过淡，一般也伴随着平时脸色苍白，日常生活当中精气神也不是很好，这是因为女性的精血不足，气血不足而导致的气血不足可以补充一些阿胶糕，或者是其他补血的养生制剂，来提升自己的气血含量。
3，女性在来月经的时候，体内的雌激素也是会有所波动的，再加上每个人的雌激素含量都是会有所差别的，根据科学研究表明，雌激素的含量与社会影响经血的颜色的，如果发现经血的颜色异常，无论是过生还是过浅都应该和雌激素含量有关系。
女性在关爱家庭和关爱另一半的同时，也应当把精力放在自己身上，多多的关注自己的身体健康，从来月经的第一天起就多关注月经的情况，通过月经的情况来推测自己的健康状况，这也是关爱自己的一种最新途径。也希望所有女性都健康美丽。
每个月都会有特殊的日子，对女性朋友来说，月经期间会产生很多的症状，有些女性朋友月经期内会感觉到非常的疲乏，有些女性在来月经的时候会引起痛经，这些都是月经期间最常见的症状，在女性月经期间需要注意的事项很多，为了能够避免痛经的症状出现，通过沐足按摩的方式能缓解症状，下面来介绍一下。
1.女性在月经期间处于温暖的状态，能够促进经血的流出，如果身体属于寒凉状态，经血流出不畅就会引起痛经，月经期间泡一下脚，能起到温暖身体的作用，对于经血的顺畅流通，能缓解女性的疲劳感，让女性睡得更加香甜，改善月经期间睡眠不足的情况。
2.足底按摩能消除气血运行的障碍，促进经络的疏通，使人体的生理功能得以恢复，女性在月经期间通过足底按摩能缓解疲劳感，不过在来月经的时候，给足底进行按摩，也会造成月经量过多，身体也会难免受到一些伤害，所以尽量还是不要做足底按摩好。
3.女性经期会产生不适感，主要是内分泌失调所引起的，需要从根源入手来治疗，因为足底的穴位非常的丰富，平时给足底进行按摩能够调理内分泌，但是现在很多足疗馆的足疗师的水平是参差不齐的，如果足疗师技术不好，不仅不能起到养生的作用，也会影响自身的健康。
综上所述，来月经的时候可以选择泡脚的方法来调理经期出现的不适感，经期是可以泡脚的，经期最好是不要选择足底按摩，因为经期采用足底按摩，会对身体造成伤害，造成经血过多等症，最好是在平时的时候给足底按摩，能够促进血液的循环，帮助调理身体的平衡，所以，经期的时候泡脚是有好处的。
