每个健康的女性都会来大姨妈，而大姨妈到来的时候，女性的身体也处于比较虚弱的状态，这个时候一定要注意好保暖，以免出现感冒的情况。另外，还有些女性会出现月经回潮的情况。那么，月经回潮的血是什么颜色呢？我们一起来看看吧。
月经回潮的血什么颜色
一般暗红色居多，这是正常的，注意局部的卫生，同时考虑多属于月经回潮，建议配合抗炎止血药物改善即可，建议你平时注意经期及性生活卫生，月经期间避免辛辣刺激性饮食，尽量避免使用冷水。
女性月经期保养要点
1.生理期要注意保暖。也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
2.生理期尽量不要洗头。如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
3.拒绝疲劳。充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
4.忌盆浴。因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
5.不要太情绪化。据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
6.吃点甜食。生理期吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜食比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
7.忌喝冷饮。这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
总之，月经回潮是常见的一种疾病，导致月经回潮的原因有很多，着凉或者吃了寒性食物都可能会导致月经回潮。月经回潮后，也要注意保暖。希望本文可以帮助到大家。
都说女性在经理期间有很多需要注意的事项，比如不能干过重的体力活不能熬夜，也不能情绪过度激动，不能吃辛辣和刺激性的食物等等，特别是在经期饮食方面女性是需要注意的，那么女性来大姨妈能吃生姜吗？下面就一起来看看经期的饮食宜忌。
女性来大姨妈能吃生姜的，姜是温性的，吃了可以治疗呕吐，恶心不是，还可以暖胞宫。患者出现痛经，或者出现胃寒，常出现恶心，腹痛，腹痛遇热缓解的情况下是比较合适的。而经期出现痛经的情况下，可以适当服用。
多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。适当补充水果、蔬菜及水分。
生姜总体上对女性患者都有帮助的，只是不要长期大量服用，避免温燥过度反而伤体。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。
生姜可以加速血液的流动，促使排汗，特别是对于体质虚寒、身体较差的女性，多吃姜可以排出身体内的寒气。生姜还有杀菌解毒的作用，炒菜的时候加入几片生姜就有效预防因为食物不新鲜而出现的恶心、呕吐等问题。生姜中所含有的辣素对于心脏、心血管有刺激的作用，可以加速人体血液的循环，促进身体的排汗，排出体内多余的热量，有排毒、减肥的作用。
