月经是女人的正常生理特征，也是每个女人的好朋友，女性经期注意事项有很多，尤其是饮食方面要注意，那么来大姨妈能喝牛奶吗？
医生介绍说：可以喝牛奶的，因为它们含有很多钙质，而钙质则有着镇定神经以达到缓解经痛的作用。女性在经期间不太好吸收其他食物的钙，而有些人的体质会因此产生经痛，因此就需要从外界吸取高浓度的钙。
每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。
牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。
牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。组成人体蛋白质的氨基酸有 20种，其中有8种是人体本身不能合成的，它们称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白，牛奶中的蛋白质便属于全蛋白。牛奶中蛋白质的消化率可达100%，而豆类所含的蛋白质消化率仅为80%。
牛奶中的碳水化合物是乳糖，它的营养功能是提供热能和促进金属离子如钙、镁、铁、锌等的吸收，对于婴儿智力发育非常重要。人体中钙的吸收程度与乳糖数量成正比，所以，牛奶喝的越多，身体对钙的吸收就越多。此外，乳糖还能促进人体肠道内乳酸菌的生长，抑制肠内异常发酵造成的中毒，保证肠道健康，乳糖优于其他碳水化合物。
牛奶对于补充维生素的作用也很大。其中含所有已知的维生素种类，尤其是维生素A和维生素B2含量较高，能弥补我们在膳食中的缺乏。
因此女性经期可以喝牛奶。以上医生对此做了详细的解答，希望对大家能有所帮助。
女性在经期是很容易出现肚子疼的，其中比较典型的就是痛经。但是，除了痛经之外，很多妇科疾病都有可能造成女性右下腹疼痛。因此，我们必须清楚出现右下腹疼痛的病症，这样才能判断是什么疾病。那么，月经期间右下腹疼痛是怎么回事?下面咱们就来详细了解一下吧。
1.起病缓急：下腹疼起病缓慢并逐渐加重，常见于内生殖器宫的炎症如附件炎、盆腔炎。恶性肿瘤可以引起逐渐加重的下腹疼。如果发生突然急性下腹疼，应考虑可能性为卵巢肿蒂扭转、卵巢囊肿破裂或宫外孕等疾病。
2.腹痛的部位：下腹正中出现疼多为子宫疾病引起。双侧下腹部疼痛常见为双侧附件炎，如果发生盆腔腹膜炎、卵巢囊肿破裂或宫外孕时，可以引起整个下腹疼，甚至全腹疼。
3.腹痛的性质：持续性的下腹部钝疼多为炎症引起。顽固性疼痛且难以忍受者，应考虑晚期癌症的可能。如果发生急性撕裂性的疼痛，常由卵巢肿瘤破裂引起。
4.腹痛发生的时间：在月经中期发生的短时间一侧下腹疼痛，可能为排卵性疼痛。月经期腹痛可能是由于原发性痛经或子宫膜异位症引起。
上面就是对月经期间右下腹疼痛是怎么回事的介绍，希望对女性的认识有帮助。在月经期间，女性的腹部是很容易出现疼痛的感觉到，一旦发生这种情况，最好是到正规的医院进行诊断，然后采取有效地措施进行治疗，避免给女性的健康造成更大的伤害。
